ನನ್ನ ಆಸ್ತಮಾ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಇನ್ಹೇಲರ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. JAI ರೆಸ್ಪಿ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು, ಮೌತ್ಪೀಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ನನ್ನ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಬಿಗಿಯಾದ ಸೀಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.
