ਮੇਰੇ ਦਮੇ (asthma) ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਰਿਹਾ ਹੈ। JAI Respi ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਮਾਊਥਪੀਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਜ਼בוਤ ਸੀਲ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਕੈਨਿਸਟਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ।.
