இன்று வாட்ஸ்அப் வீடியோவில் சுவாசப் பயிற்சிகளுக்கான எனது முதல் பிசியோதெரபி அமர்வு இருந்தது. பிசியோதெரபிஸ்ட் பொறுமையாக இருந்தார், மேலும் அவர் எளிமையான அதே சமயம் சக்திவாய்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்து காட்டினார். அதனுடன், நான் பயிற்சி செய்வதையும் அவர் மேற்பார்வையிட்டார். மேலும் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக் கூடாதவை குறித்து சில ஆலோசனைகளையும் வழங்கினார். ஒரு எளிமையான, சுருக்கமான மற்றும் இனிமையான அமர்வு.
