आज व्हाट्सएप वीडियो पर श्वास अभ्यास के लिए मेरा पहला फिजियोथेरेपी सत्र था। फिजियोथेरेपिस्ट बहुत ही धैर्यवान थीं और उन्होंने सरल लेकिन प्रभावी श्वास अभ्यास दिखाए। इसके अलावा उन्होंने मेरे अभ्यास की निगरानी भी की। साथ ही उन्होंने कुछ सुझाव भी दिए कि क्या करना चाहिए और क्या नहीं। एक सरल, संक्षिप्त और सुखद सत्र था।.
