വാട്ട്സ്ആപ്പ് വീഡിയോയിലൂടെയുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസ വ്യായാമങ്ങൾക്കായുള്ള എൻ്റെ ആദ്യത്തെ ഫിസിയോതെറാപ്പി സെഷനായിരുന്നു ഇന്ന്. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് വളരെ സൗഹൃദപരമായി പെരുമാറി, ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസ വ്യായാമങ്ങൾ അവർ എനിക്ക് കാണിച്ചുതന്നു. അതോടൊപ്പം, ഞാൻ അത് പരിശീലിക്കുന്നത് അവർ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു. ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചില ഉപദേശങ്ങളും നൽകി. ലളിതവും, ഹ്രസ്വവും, സന്തോഷകരവുമായ ഒരു സെഷനായിരുന്നു അത്.
