मेरे दमा (अस्थमा) प्रबंधन के लिए सही इनहेलर तकनीक में महारत हासिल करना एक क्रांतिकारी बदलाव साबित हुआ है। जय रेस्पी के विशेषज्ञों के मार्गदर्शन से, मैंने इनहेलर को हिलाना, माउथपीस के चारों ओर अपने होठों से एक टाइट सील बनाना, और कनस्तर को दबाते हुए धीरे-धीरे सांस लेना सीख लिया है।.

मुझे प्रदर्शन बहुत अच्छे से समझ आ गया था, और दोबारा भेजा गया वीडियो फुटेज देखने के बाद, यह पूरी तरह से स्पष्ट हो गया।.

आज व्हाट्सएप वीडियो पर श्वास अभ्यास के लिए मेरा पहला फिजियोथेरेपी सत्र था। फिजियोथेरेपिस्ट बहुत ही धैर्यवान थीं और उन्होंने सरल लेकिन प्रभावी श्वास अभ्यास दिखाए। इसके अलावा उन्होंने मेरे अभ्यास की निगरानी भी की। साथ ही उन्होंने कुछ सुझाव भी दिए कि क्या करना चाहिए और क्या नहीं। एक सरल, संक्षिप्त और सुखद सत्र था।.