ప్రాముఖ్యత
వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ సాధారణ జలుబులు మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
వెల్లుల్లి-వేరుశెనగ చట్నీతో రాగుల దోస
కేలరీలు:380 Kcal
ప్రోటీన్:13 గ్రా
వెల్లుల్లి-వేరుశెనగ చట్నీతో రాగుల దోస
అల్పాహారం
వంటకం
అలర్జిక్ రైనైటిస్
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ సాధారణ జలుబులు మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
కేలరీలు:380 Kcal
ప్రోటీన్:13 గ్రా
కావలసిన పదార్థాలు
2 కటోరి ఫాక్స్టెయిల్ సజ్జారవణ
1 కటోరి ఉడికించిన పల్లీలు
1 కప్పు వేరుశెనగలు
వెల్లుల్లి
చింత
వెల్లుల్లి-వేరుశెనగ చట్నీతో రాగుల దోస
అల్పాహారం
వంటకం
అలర్జిక్ రైనైటిస్
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ సాధారణ జలుబులు మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
కేలరీలు:380 Kcal
ప్రోటీన్:13 గ్రా
కావలసిన పదార్థాలు
2 కటోరి ఫాక్స్టెయిల్ సజ్జారవణ
1 కటోరి ఉడికించిన పల్లీలు
1 కప్పు వేరుశెనగలు
వెల్లుల్లి
చింత
విధానం
దశ 1
పొంగించిన సాలివి మరియు పప్పులను పిండిలా రుబ్బు.
దశ 2
వేడి పెనంపై పలుచని దోసెలు వేయండి.
దశ 3
చట్నీ కోసం వేయించిన వేరుశెనగలను వెల్లుల్లి మరియు చింతపండుతో కలిపి దంచండి.
దశ 1
పొంగించిన సాలివి మరియు పప్పులను పిండిలా రుబ్బు.
దశ 2
వేడి పెనంపై పలుచని దోసెలు వేయండి.
దశ 3
చట్నీ కోసం వేయించిన వేరుశెనగలను వెల్లుల్లి మరియు చింతపండుతో కలిపి దంచండి.
మరిన్ని వంటకాలు
ఓట్స్, డ్రై ఫ్రూట్ మరియు చియా స్మూతీ
ఆవిరిపై ఉడికించిన కూరగాయలతో గుడ్ల కర్రీ మరియు రోటీ
మోong పప్పు చట్నీతో ఓట్స్ దోస
కొసంబరి (నవధాన్యాల సలాడ్)
పసుపు కూరగాయల పూతడి