ప్రాముఖ్యత
హింగ్ మరియు అల్లం ఛాతీలో దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
మోong పప్పు చట్నీతో ఓట్స్ దోస
కేలరీలు:360 Kcal
ప్రోటీన్:16 గ్రా
మోong పప్పు చట్నీతో ఓట్స్ దోస
అల్పాహారం
వంటకం
అలర్జిక్ రైనైటిస్
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
హింగ్ మరియు అల్లం ఛాతీలో దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
కేలరీలు:360 Kcal
ప్రోటీన్:16 గ్రా
కావలసిన పదార్థాలు
పొడి చేసిన ఓట్స్
1/4 కటోరి గోధుమ పిండి
జీలకర్ర
అల్లం
1 కటోరి మసూరి దాలి
హింగ్
మోong పప్పు చట్నీతో ఓట్స్ దోస
అల్పాహారం
వంటకం
అలర్జిక్ రైనైటిస్
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
హింగ్ మరియు అల్లం ఛాతీలో దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
కేలరీలు:360 Kcal
ప్రోటీన్:16 గ్రా
కావలసిన పదార్థాలు
పొడి చేసిన ఓట్స్
1/4 కటోరి గోధుమ పిండి
జీలకర్ర
అల్లం
1 కటోరి మసూరి దాలి
హింగ్
విధానం
దశ 1
ఓట్స్ మరియు గోధుమ పిండిని అల్లం మరియు జీలకర్రతో కలిపి పలుచని పిండి ముద్దలా చేసుకోండి.
దశ 2
దోసలా కరకరలాడే వరకు కాల్చండి.
దశ 3
చట్నీ కోసం ఉడికించిన మసూరి దాలిని హింగ్ మరియు చింతపండుతో రుబ్బు.
దశ 1
ఓట్స్ మరియు గోధుమ పిండిని అల్లం మరియు జీలకర్రతో కలిపి పలుచని పిండి ముద్దలా చేసుకోండి.
దశ 2
దోసలా కరకరలాడే వరకు కాల్చండి.
దశ 3
చట్నీ కోసం ఉడికించిన మసూరి దాలిని హింగ్ మరియు చింతపండుతో రుబ్బు.
మరిన్ని వంటకాలు
ఓట్స్, డ్రై ఫ్రూట్ మరియు చియా స్మూతీ
ఆవిరిపై ఉడికించిన కూరగాయలతో గుడ్ల కర్రీ మరియు రోటీ
మోong పప్పు చట్నీతో ఓట్స్ దోస
కొసంబరి (నవధాన్యాల సలాడ్)
పసుపు కూరగాయల పూతడి
