ప్రాముఖ్యత
పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ-సెప్టిక్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది.
పసుపు కూరగాయల పూతడి
కేలరీలు:280 Kcal
ప్రోటీన్:8 గ్రా
పసుపు కూరగాయల పూతడి
అల్పాహారం
వంటకం
అలర్జిక్ రైనైటిస్
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ-సెప్టిక్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది.
కేలరీలు:280 Kcal
ప్రోటీన్:8 గ్రా
కావలసిన పదార్థాలు
1 కటోరి పోహా
1/4 కప్పు వేరుశెనగలు
మిశ్రమ కూరగాయలు (క్యారెట్, బీన్స్, బఠానీలు)
పసుపు
నిమ్మ
పసుపు కూరగాయల పూతడి
అల్పాహారం
వంటకం
అలర్జిక్ రైనైటిస్
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ-సెప్టిక్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది.
కేలరీలు:280 Kcal
ప్రోటీన్:8 గ్రా
కావలసిన పదార్థాలు
1 కటోరి పోహా
1/4 కప్పు వేరుశెనగలు
మిశ్రమ కూరగాయలు (క్యారెట్, బీన్స్, బఠానీలు)
పసుపు
నిమ్మ
విధానం
దశ 1
పొహాను కడిగి, వేరుశెనగలను వేయించండి.
దశ 2
ఆవాల, కరివేప ఆకులు, మరియు కూరగాయలను వేయించండి.
దశ 3
పొహా, పసుపు, మరియు వేరుశెనగలను కలపండి; చివరగా నిమ్మరసం చల్లండి.
దశ 1
పొహాను కడిగి, వేరుశెనగలను వేయించండి.
దశ 2
ఆవాల, కరివేప ఆకులు, మరియు కూరగాయలను వేయించండి.
దశ 3
పొహా, పసుపు, మరియు వేరుశెనగలను కలపండి; చివరగా నిమ్మరసం చల్లండి.
మరిన్ని వంటకాలు
ఓట్స్, డ్రై ఫ్రూట్ మరియు చియా స్మూతీ
ఆవిరిపై ఉడికించిన కూరగాయలతో గుడ్ల కర్రీ మరియు రోటీ
మోong పప్పు చట్నీతో ఓట్స్ దోస
కొసంబరి (నవధాన్యాల సలాడ్)
పసుపు కూరగాయల పూతడి
