ప్రాముఖ్యత
ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను నిర్వహించడానికి ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
కొసంబరి (నవధాన్యాల సలాడ్)
కేలరీలు:160 Kcal
ప్రోటీన్:7 గ్రా
కొసంబరి (నవధాన్యాల సలాడ్)
అల్పాహారం
వంటకం
అలర్జిక్ రైనైటిస్
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను నిర్వహించడానికి ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
కేలరీలు:160 Kcal
ప్రోటీన్:7 గ్రా
కావలసిన పదార్థాలు
1/2 కటోరి నానబెట్టిన మసూరి దాలి
దోసకాయ
క్యారెట్
దానిమ్మ
నిమ్మరసం
నల్ల మిరియాల పొడి
కొసంబరి (నవధాన్యాల సలాడ్)
అల్పాహారం
వంటకం
అలర్జిక్ రైనైటిస్
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను నిర్వహించడానికి ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
కేలరీలు:160 Kcal
ప్రోటీన్:7 గ్రా
కావలసిన పదార్థాలు
1/2 కటోరి నానబెట్టిన మసూరి దాలి
దోసకాయ
క్యారెట్
దానిమ్మ
నిమ్మరసం
నల్ల మిరియాల పొడి
విధానం
దశ 1
నానబెట్టిన పప్పును తరిగిన దోసకాయ, క్యారెట్, మరియు దానిమ్మతో కలపండి.
దశ 2
నిమ్మరసం మరియు మిరియాలతో రుచికి తగినట్లుగా చేర్చండి.
దశ 3
ఆవాల మరియు కొత్తిమీర ఆకుల టెంపరింగ్ జోడించండి.
దశ 1
నానబెట్టిన పప్పును తరిగిన దోసకాయ, క్యారెట్, మరియు దానిమ్మతో కలపండి.
దశ 2
నిమ్మరసం మరియు మిరియాలతో రుచికి తగినట్లుగా చేర్చండి.
దశ 3
ఆవాల మరియు కొత్తిమీర ఆకుల టెంపరింగ్ జోడించండి.
మరిన్ని వంటకాలు
ఓట్స్, డ్రై ఫ్రూట్ మరియు చియా స్మూతీ
ఆవిరిపై ఉడికించిన కూరగాయలతో గుడ్ల కర్రీ మరియు రోటీ
మోong పప్పు చట్నీతో ఓట్స్ దోస
కొసంబరి (నవధాన్యాల సలాడ్)
పసుపు కూరగాయల పూతడి
