મહત્વ
લસણમાં રહેલું એલિસિન સામાન્ય ઠંડા અને શ્વસન સંક્રમણોને અટકવામાં મદદ કરે છે.
લસણ-મૂંગફળીની ચટણી સાથે બાજરીની ડોસા
કેલોરી:380 Kcal
પ્રોટીન:13 ગ્રામ
લસણ-મૂંગફળીની ચટણી સાથે બાજરીની ડોસા
નાસ્તો
વ્યંજન વિધિ
એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહ
મૈત્રીપૂર્ણ
શાકાહારી
મહત્વ
લસણમાં રહેલું એલિસિન સામાન્ય ઠંડા અને શ્વસન સંક્રમણોને અટકવામાં મદદ કરે છે.
કેલોરી:380 Kcal
પ્રોટીન:13 ગ્રામ
ઘટકો
2 કટોરી ફોક્સટેલ બાજરીનો લોટ
1 કટોરી ઉડદની દાળ
1 કપ મૂંગફળી
લસણ
ઈમલી
લસણ-મૂંગફળીની ચટણી સાથે બાજરીની ડોસા
નાસ્તો
વ્યંજન વિધિ
એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહ
મૈત્રીપૂર્ણ
શાકાહારી
મહત્વ
લસણમાં રહેલું એલિસિન સામાન્ય ઠંડા અને શ્વસન સંક્રમણોને અટકવામાં મદદ કરે છે.
કેલોરી:380 Kcal
પ્રોટીન:13 ગ્રામ
ઘટકો
2 કટોરી ફોક્સટેલ બાજરીનો લોટ
1 કટોરી ઉડદની દાળ
1 કપ મૂંગફળી
લસણ
ઈમલી
પદ્ધતિ
પગલું 1
ખમીરિત બાજરી અને દાળને બેટરમાં પીસી લો.
પગલું 2
ગરમ તવા પર પાતળી દોસા બનાવો.
પગલું ૩
ચટણી માટે ભૂંટી લીધેલા મૂંગફળીને લસણ અને ઈમલી સાથે પીસી લો.
પગલું 1
ખમીરિત બાજરી અને દાળને બેટરમાં પીસી લો.
પગલું 2
ગરમ તવા પર પાતળી દોસા બનાવો.
પગલું ૩
ચટણી માટે ભૂંટી લીધેલા મૂંગફળીને લસણ અને ઈમલી સાથે પીસી લો.
વધુ રેસીપીઓ
ઓટ્સ, ડ્રાય ફ્રૂટ અને ચિયા સ્મૂધી
ભાપેમાં પકવેલી શાકભાજી અને રોટી સાથે ઈંડાની કરી
મૂંગ દાળ ચટણી સાથે ઓટ્સ દોસા
કોસંબરી (અંકુરિત મૂંગની સલાડ)
હળદિયા શાકભાજીનો પોહા