ଗୁରୁତ୍ୱ
ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଫାଇବର ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ପ୍ରଚୁର।.
କୋସମ୍ବାରି (ବ ro ଼ିଥିବା ମୁଙ୍ଗ ସାଲାଡ)
କ୍ୟାଲୋରି:୧୬୦ କିଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: 7 ଗ୍ରାମ
କୋସମ୍ବାରି (ବ ro ଼ିଥିବା ମୁଙ୍ଗ ସାଲାଡ)
ଜଳଖିଆ
ରେସିପି
ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍
ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ଶାକାହାରୀ
ଗୁରୁତ୍ୱ
ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଫାଇବର ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ପ୍ରଚୁର।.
କ୍ୟାଲୋରି:୧୬୦ କିଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: 7 ଗ୍ରାମ
ସାମଗ୍ରୀ
୧/୨ କଟୋରୀ ଭିଜା ମୁଗ ଡାଲ
କାକୁଡି
ଗାଜର
ଡାଳିମ୍ବ
ଲେମ୍ବୁ ରସ
କଳା ଗୋଲମରିଚ
କୋସମ୍ବାରି (ବ ro ଼ିଥିବା ମୁଙ୍ଗ ସାଲାଡ)
ଜଳଖିଆ
ରେସିପି
ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍
ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ଶାକାହାରୀ
ଗୁରୁତ୍ୱ
ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଫାଇବର ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ପ୍ରଚୁର।.
କ୍ୟାଲୋରି:୧୬୦ କିଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: 7 ଗ୍ରାମ
ସାମଗ୍ରୀ
୧/୨ କଟୋରୀ ଭିଜା ମୁଗ ଡାଲ
କାକୁଡି
ଗାଜର
ଡାଳିମ୍ବ
ଲେମ୍ବୁ ରସ
କଳା ଗୋଲମରିଚ
ପଦ୍ଧତି
ପଦକ୍ଷେପ 1
ଭିଜା ଡାଲି ସହିତ କଟା କାକୁଡି, ଗାଜର ଏବଂ ଡାଳିମ୍ବ ମିଶାନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଗୋଲମରିଚ ସହିତ ସିଜନ୍ କରନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 3
ସୋରିଷ ବିହନ ଏବଂ କରି ପତ୍ର ମିଶାନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 1
ଭିଜା ଡାଲି ସହିତ କଟା କାକୁଡି, ଗାଜର ଏବଂ ଡାଳିମ୍ବ ମିଶାନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଗୋଲମରିଚ ସହିତ ସିଜନ୍ କରନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 3
ସୋରିଷ ବିହନ ଏବଂ କରି ପତ୍ର ମିଶାନ୍ତୁ।.
ଅଧିକ ରେସିପି
ଓଟ୍ସ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଏବଂ ଚିଆ ସ୍ମୁଦି
ଅଣ୍ଡା ତରକାରୀ ସହିତ ବାଷ୍ପଯୁକ୍ତ ତରକାରୀ ଏବଂ ରୋଟି
ମୁଗ ଡାଲ ଚଟଣି ସହିତ ଓଟ୍ସ ଦୋସା
କୋସମ୍ବାରି (ବ ro ଼ିଥିବା ମୁଙ୍ଗ ସାଲାଡ)
ହଳଦୀ ପନିପରିବା ପୋହା
