গুরুত্ব
একটি স্বাস্থ্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।.
কোসাম্বারি (অঙ্কুরিত মুগ ডালের সালাদ)
ক্যালোরি: ১৬০ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ৭ গ্রাম
কোসাম্বারি (অঙ্কুরিত মুগ ডালের সালাদ)
সকালবেলায়ের নাস্তা
রেসিপি
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস
বন্ধুভাবাপন্ন
নিরামিষ
গুরুত্ব
একটি স্বাস্থ্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।.
ক্যালোরি: ১৬০ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ৭ গ্রাম
উপাদানসমূহ
১/২ কাটি ভেজানো মুগ ডাল
শসা
গাজর
বেদানা
লেবুর রস
গোলমরিচ
কোসাম্বারি (অঙ্কুরিত মুগ ডালের সালাদ)
সকালবেলায়ের নাস্তা
রেসিপি
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস
বন্ধুভাবাপন্ন
নিরামিষ
গুরুত্ব
একটি স্বাস্থ্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।.
ক্যালোরি: ১৬০ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ৭ গ্রাম
উপাদানসমূহ
১/২ কাটি ভেজানো মুগ ডাল
শসা
গাজর
বেদানা
লেবুর রস
গোলমরিচ
পদ্ধতি
ধাপ ১
ভেজানো ডালের সাথে কুচানো শসা, গাজর এবং ডালিম মিশিয়ে নিন।.
ধাপ ২
লেবু এবং গোলমরিচ দিয়ে ঋতু করুন।.
ধাপ ৩
সরিষে এবং কারি পাতার একটি ফোড়ন দিন।.
ধাপ ১
ভেজানো ডালের সাথে কুচানো শসা, গাজর এবং ডালিম মিশিয়ে নিন।.
ধাপ ২
লেবু এবং গোলমরিচ দিয়ে ঋতু করুন।.
ধাপ ৩
সরিষে এবং কারি পাতার একটি ফোড়ন দিন।.
আরও রেসিপি
ওটস ড্রাই ফ্রুট এবং চিয়া স্মুদি
ডিম কারি, সেদ্ধ সবজি এবং রুটি
ওটস দোসা মুগ ডাল চাটনি সহ
কোসাম্বারি (অঙ্কুরিত মুগ ডালের সালাদ)
হলুদ সবজি পোলাও
