গুৰুত্ব
সুস্থ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বজাই ৰাখিবলৈ ফাইবাৰ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টেৰে সমৃদ্ধ।.
কোচম্বৰি (অংকুৰিত মচুৰ দাইলৰ চালাড)
কেলৰি: ১৬০ কিল'কেলৰি
প্ৰ'টিন:৭ গ্ৰাম
কোচম্বৰি (অংকুৰিত মচুৰ দাইলৰ চালাড)
ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ
প্ৰণালী
এলাৰ্জিক ৰাইনাইটিছ
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
সুস্থ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বজাই ৰাখিবলৈ ফাইবাৰ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টেৰে সমৃদ্ধ।.
কেলৰি: ১৬০ কিল'কেলৰি
প্ৰ'টিন:৭ গ্ৰাম
উপাদানসমূহ
১/২ বাটি তিয়াই থোৱা মুগৰ দাইল
কাঁকুৰি
গাজৰ
ডালিম
নেমুৰ ৰস
জালুক
কোচম্বৰি (অংকুৰিত মচুৰ দাইলৰ চালাড)
ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ
প্ৰণালী
এলাৰ্জিক ৰাইনাইটিছ
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
সুস্থ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বজাই ৰাখিবলৈ ফাইবাৰ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টেৰে সমৃদ্ধ।.
কেলৰি: ১৬০ কিল'কেলৰি
প্ৰ'টিন:৭ গ্ৰাম
উপাদানসমূহ
১/২ বাটি তিয়াই থোৱা মুগৰ দাইল
কাঁকুৰি
গাজৰ
ডালিম
নেমুৰ ৰস
জালুক
পদ্ধতি
পদক্ষেপ ১
ভিজা দাইলখিনি কটা তিয়ঁহ, গাজৰ আৰু ডালিমৰ সৈতে মিহলাওক।.
ধাপ ২
নিমbu আৰু জালুক দি সোৱাদ বঢ়াওক।.
স্তৰ ৩
সৰিয়হ আৰু পদিনা পাত দি সোৱাদ মিলাওক।.
পদক্ষেপ ১
ভিজা দাইলখিনি কটা তিয়ঁহ, গাজৰ আৰু ডালিমৰ সৈতে মিহলাওক।.
ধাপ ২
নিমbu আৰু জালুক দি সোৱাদ বঢ়াওক।.
স্তৰ ৩
সৰিয়হ আৰু পদিনা পাত দি সোৱাদ মিলাওক।.
অধিক ৰেচিপি
ওটছ, শুকান ফল আৰু চিয়াৰ স্মুদি
ভাপত সিজোৱা পাচলি আৰু ৰুটিৰ সৈতে কণীৰ কাৰি
মুঙৰ দাইলৰ চাটনিৰ সৈতে অ'টছ ডোচা
কোচম্বৰি (অংকুৰিত মচুৰ দাইলৰ চালাড)
হালধি-পাচলিৰ পোৱা
