महत्व
आरोग्यदायी रोगप्रतिकारक प्रतिसाद राखण्यासाठी फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध.
कोसंबरी (उगवलेल्या मूंगाची सलाड)
कॅलोरी:160 Kcal
प्रथिने:७ ग्रॅम
कोसंबरी (उगवलेल्या मूंगाची सलाड)
नाश्ता
कृती
ऍलर्जिक रायनायटिस
अनुकूल पाककृती
शाकाहारी
महत्व
आरोग्यदायी रोगप्रतिकारक प्रतिसाद राखण्यासाठी फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध.
कॅलोरी:160 Kcal
प्रथिने:७ ग्रॅम
साहित्य
१/२ कटोरी भिजवलेली मूंग दाल
काकडी
गाजर
दाळिंब
लिंबाचा रस
काळी मिरी
कोसंबरी (उगवलेल्या मूंगाची सलाड)
नाश्ता
कृती
ऍलर्जिक रायनायटिस
अनुकूल पाककृती
शाकाहारी
महत्व
आरोग्यदायी रोगप्रतिकारक प्रतिसाद राखण्यासाठी फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध.
कॅलोरी:160 Kcal
प्रथिने:७ ग्रॅम
साहित्य
१/२ कटोरी भिजवलेली मूंग दाल
काकडी
गाजर
दाळिंब
लिंबाचा रस
काळी मिरी
कृती
पाऊल १
भिजवलेली डाळ बारीक चिरलेला काकडी, गाजर आणि अनार यांच्यासोबत मिसळा.
पाऊल २
लिंबू आणि मिरयांनी चवीनुसार सजवा.
पाऊल ३
मोहरीच्या दाण्यांचा आणि करीपत्त्यांचा मसाला घाला.
पाऊल १
भिजवलेली डाळ बारीक चिरलेला काकडी, गाजर आणि अनार यांच्यासोबत मिसळा.
पाऊल २
लिंबू आणि मिरयांनी चवीनुसार सजवा.
पाऊल ३
मोहरीच्या दाण्यांचा आणि करीपत्त्यांचा मसाला घाला.
आणखी पाककृती
ओट्स, सुकामेवा आणि चिया स्मूदी
भाजी वाफवून बनवलेल्या भाज्या आणि रोटीसह अंडी करी
मूंग दाल चटणीसह ओट्स डोसा
कोसंबरी (उगवलेल्या मूंगाची सलाड)
हळदी भाजी पोहा
