ଗୁରୁତ୍ୱ
ହିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ଅଦା ଛାତିର ଭିଡ଼ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।.
ମୁଗ ଡାଲ ଚଟଣି ସହିତ ଓଟ୍ସ ଦୋସା
କ୍ୟାଲୋରି: 360 କିଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: ୧୬ ଗ୍ରାମ
ମୁଗ ଡାଲ ଚଟଣି ସହିତ ଓଟ୍ସ ଦୋସା
ଜଳଖିଆ
ରେସିପି
ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍
ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ଶାକାହାରୀ
ଗୁରୁତ୍ୱ
ହିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ଅଦା ଛାତିର ଭିଡ଼ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।.
କ୍ୟାଲୋରି: 360 କିଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: ୧୬ ଗ୍ରାମ
ସାମଗ୍ରୀ
ପାଉଡରଡ୍ ଓଟ୍ସ
୧/୪ କଟୋରି ଗହମ ଅଟା
ଜିରା
ଅଦା
୧ କଟୋରି ମୁଗ ଡାଲ
ହୀଙ୍ଗ
ମୁଗ ଡାଲ ଚଟଣି ସହିତ ଓଟ୍ସ ଦୋସା
ଜଳଖିଆ
ରେସିପି
ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍
ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ଶାକାହାରୀ
ଗୁରୁତ୍ୱ
ହିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ଅଦା ଛାତିର ଭିଡ଼ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।.
କ୍ୟାଲୋରି: 360 କିଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: ୧୬ ଗ୍ରାମ
ସାମଗ୍ରୀ
ପାଉଡରଡ୍ ଓଟ୍ସ
୧/୪ କଟୋରି ଗହମ ଅଟା
ଜିରା
ଅଦା
୧ କଟୋରି ମୁଗ ଡାଲ
ହୀଙ୍ଗ
ପଦ୍ଧତି
ପଦକ୍ଷେପ 1
ଏକ ପତଳା ବ୍ୟାଟରରେ ଓଟ୍ସ ଏବଂ ଗହମ ମଇଦା ସହିତ ଅଦା ଏବଂ ଜିରା ମିଶାନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
ଦୋସା ପରି ଖରାଟିଆ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 3
ଚଟଣି ପାଇଁ ସିଝା ମୁଗ ଡାଲକୁ ହିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ତେନ୍ତୁଳି ସହିତ ପେଷି ଦିଅନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 1
ଏକ ପତଳା ବ୍ୟାଟରରେ ଓଟ୍ସ ଏବଂ ଗହମ ମଇଦା ସହିତ ଅଦା ଏବଂ ଜିରା ମିଶାନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
ଦୋସା ପରି ଖରାଟିଆ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 3
ଚଟଣି ପାଇଁ ସିଝା ମୁଗ ଡାଲକୁ ହିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ତେନ୍ତୁଳି ସହିତ ପେଷି ଦିଅନ୍ତୁ।.
ଅଧିକ ରେସିପି
ଓଟ୍ସ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଏବଂ ଚିଆ ସ୍ମୁଦି
ଅଣ୍ଡା ତରକାରୀ ସହିତ ବାଷ୍ପଯୁକ୍ତ ତରକାରୀ ଏବଂ ରୋଟି
ମୁଗ ଡାଲ ଚଟଣି ସହିତ ଓଟ୍ସ ଦୋସା
କୋସମ୍ବାରି (ବ ro ଼ିଥିବା ମୁଙ୍ଗ ସାଲାଡ)
ହଳଦୀ ପନିପରିବା ପୋହା
