உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்க
ஜெய் ரெஸ்பி
மெனு
முகப்புத் திரை
JAI பற்றி
சுவாச நிலைகள்
ஆஸ்துமா
COPD
ஒவ்வாமை மூக்கழற்சி
நிமோனியா
குழந்தைகளுக்கான ஆஸ்துமா
காசநோய்
நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்
இடைநுரையீரல் நோய்
சாதனங்கள்
இன்ஹேலர்கள்
ஸ்பேசருடன் கூடிய மீட்டர் செய்யப்பட்ட டோஸ் இன்ஹேலர் – டிரான்ஸ்பேசர் V
ஸ்பேசருடன் கூடிய எம்.டி.ஐ – டிரான்ஸ்பேசர் ஜி
எம்.டி.ஐ (அளவுப்படுத்தப்பட்ட டோஸ் இன்ஹேலர்)
டிபிஐ (உலர் தூள் உள்ளீட்டான்) - லூபிகேலர் / லூபிகேலர்-டி
ஏரோபிக்ஸ்
நெபுலைசர்கள்
சுய மதிப்பீட்டுத் தேர்வு
வாழ்க்கைமுறை மேலாண்மை
சமையல் குறிப்புகள்
உடற்பயிற்சி
முக்கியத்துவம்
வைட்டமின் ஏ மற்றும் நார்ச்சத்து நுரையீரல் திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரித்து, அழற்சியைக் குறைக்கின்றன.
பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ நிறைந்த.
வறுத்த சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு சட்
கலோரிகள்:180 Kcal
புரதம்:3 கி
வறுத்த சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு சட்
காலை உணவு
செய்முறை
ஆஸ்துமா
நட்புடன்
முக்கியத்துவம்
வைட்டமின் ஏ மற்றும் நார்ச்சத்து நுரையீரல் திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரித்து, அழற்சியைக் குறைக்கின்றன.
பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ நிறைந்த.
கலோரிகள்:180 Kcal
புரதம்:3 கி
சேர்மானங்கள்
100கி சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு
20கி வெங்காயம்
20கி தக்காளி
எலுமிச்சைச் சாறு
சட் மசாலா
வறுத்த சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு சட்
காலை உணவு
செய்முறை
ஆஸ்துமா
நட்புடன்
முக்கியத்துவம்
வைட்டமின் ஏ மற்றும் நார்ச்சத்து நுரையீரல் திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரித்து, அழற்சியைக் குறைக்கின்றன.
பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ நிறைந்த.
கலோரிகள்:180 Kcal
புரதம்:3 கி
சேர்மானங்கள்
100கி சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு
20கி வெங்காயம்
20கி தக்காளி
எலுமிச்சைச் சாறு
சட் மசாலா
முறை
படி 1
சர்க்கரைக் கிழங்குகளை வேகவைத்து, தோல் சீவி, துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
படி 2
கரகரப்பாகும் வரை பாத்திரத்தில் வறுக்கவும்.
படி 3
வெங்காயம், தக்காளி, எலுமிச்சை மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் கலக்கவும்.
படி 1
சர்க்கரைக் கிழங்குகளை வேகவைத்து, தோல் சீவி, துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
படி 2
கரகரப்பாகும் வரை பாத்திரத்தில் வறுக்கவும்.
படி 3
வெங்காயம், தக்காளி, எலுமிச்சை மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் கலக்கவும்.
மேலும் சமையல் குறிப்புகள்
ஓட்ஸ், உலர் பழம் மற்றும் சீயா ஸ்மூத்தி
சமையல் குறிப்பைக் காண்க
வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் ரொட்டியுடன் முட்டைக் குழம்பு
சமையல் குறிப்பைக் காண்க
ஓட்ஸ் தோசை, பச்சை பயறு சட்னியுடன்
சமையல் குறிப்பைக் காண்க
கோசம்பாரி (முளைத்த பச்சை பயறு சாலட்)
சமையல் குறிப்பைக் காண்க
மஞ்சள் காய்கறி போளி
சமையல் குறிப்பைக் காண்க
பூண்டு-வேர்க்கடலை சட்னியுடன் கம்பு தோசை
சமையல் குறிப்பைக் காண்க
மேலே செல்க
Tamil
English
Hindi
Marathi
Gujarati
Kannada
Malayalam
Telugu
Assamese
Bengali
Punjabi
Odia