முக்கியத்துவம்
Cardamom Provides Respiratory Support And Antioxidants.
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Calories:350 Kcal
Protein:12 G
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
காலை உணவு
செய்முறை
Paediatric Asthma
நட்புடன்
காய்கறி
முக்கியத்துவம்
Cardamom Provides Respiratory Support And Antioxidants.
Calories:350 Kcal
Protein:12 G
சேர்மானங்கள்
1 Cup Milk
2 Tbsp Oats
1 Tsp Chia Seeds
Dates
Almonds
Cashews
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
காலை உணவு
செய்முறை
Paediatric Asthma
நட்புடன்
காய்கறி
முக்கியத்துவம்
Cardamom Provides Respiratory Support And Antioxidants.
Calories:350 Kcal
Protein:12 G
சேர்மானங்கள்
1 Cup Milk
2 Tbsp Oats
1 Tsp Chia Seeds
Dates
Almonds
Cashews
Cardamom
முறை
படி 1
Soak Oats And Dry Fruits Overnight.
படி 2
Blend With Cold Milk And Cardamom Until Smooth.
படி 1
Soak Oats And Dry Fruits Overnight.
படி 2
Blend With Cold Milk And Cardamom Until Smooth.
மேலும் சமையல் குறிப்புகள்
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Egg Curry with Steamed Veggies and Roti
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
