জয় রেস্পি

গুরুত্ব

ভিটামিন এ এবং ফাইবার ফুসফুসের টিস্যুর স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং প্রদাহ কমায়।.
পটাশিয়াম এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ।.
রোস্টেড মিষ্টি আলু চাট

ক্যালোরি: ১৮০ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ৩ গ্রাম

রোস্টেড মিষ্টি আলু চাট

সকালবেলায়ের নাস্তা

রেসিপি

অ্যাজমা

বন্ধুভাবাপন্ন

গুরুত্ব

ভিটামিন এ এবং ফাইবার ফুসফুসের টিস্যুর স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং প্রদাহ কমায়।.
পটাশিয়াম এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ।.

ক্যালোরি: ১৮০ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ৩ গ্রাম

উপাদানসমূহ

১০০ গ্রাম মিষ্টি আলু
২০ গ্রাম পেঁয়াজ
২০ গ্রাম টমেটো
লেবুর রস
চাট মসলা
রোস্টেড মিষ্টি আলু চাট

সকালবেলায়ের নাস্তা

রেসিপি

অ্যাজমা

বন্ধুভাবাপন্ন

Veg

গুরুত্ব

ভিটামিন এ এবং ফাইবার ফুসফুসের টিস্যুর স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং প্রদাহ কমায়।.
পটাশিয়াম এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ।.

ক্যালোরি: ১৮০ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ৩ গ্রাম

উপাদানসমূহ

১০০ গ্রাম মিষ্টি আলু
২০ গ্রাম পেঁয়াজ
২০ গ্রাম টমেটো
লেবুর রস
চাট মসলা

পদ্ধতি

ধাপ ১
মিষ্টি আলু সিদ্ধ করুন, খোসা ছাড়ান এবং কিউব করে কাটুন।.
ধাপ ২
একটি প্যানে মুচমুচে হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।.
ধাপ ৩
পেঁয়াজ, টমেটো, লেবু এবং মশলা দিয়ে মেশান।.
ধাপ ১
মিষ্টি আলু সিদ্ধ করুন, খোসা ছাড়ান এবং কিউব করে কাটুন।.
ধাপ ২
একটি প্যানে মুচমুচে হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।.
ধাপ ৩
পেঁয়াজ, টমেটো, লেবু এবং মশলা দিয়ে মেশান।.

আরও রেসিপি

উপরে স্ক্রল করুন