महत्व
विटॅमिन ए आणि तंतू फुफ्फुसांच्या ऊतकांच्या आरोग्याला समर्थन देतात आणि जळजळ कमी करतात.
पोटॅशियम आणि जीवनसत्व ए ने समृद्ध.
पोटॅशियम आणि जीवनसत्व ए ने समृद्ध.
भुनालेले कणंगाची चाट
कॅलरी:180 Kcal
प्रोटीन:3 जी
भुनालेले कणंगाची चाट
नाश्ता
कृती
दमा
अनुकूल पाककृती
महत्व
विटॅमिन ए आणि तंतू फुफ्फुसांच्या ऊतकांच्या आरोग्याला समर्थन देतात आणि जळजळ कमी करतात.
पोटॅशियम आणि जीवनसत्व ए ने समृद्ध.
पोटॅशियम आणि जीवनसत्व ए ने समृद्ध.
कॅलरी:180 Kcal
प्रोटीन:3 जी
साहित्य
१०० ग्रॅम कणंग
२० ग्रॅम कांदे
२० ग्रॅम टोमॅटो
लिंबाचा रस
चाट मसाला
भुनालेले कणंगाची चाट
नाश्ता
कृती
दमा
अनुकूल पाककृती
महत्व
विटॅमिन ए आणि तंतू फुफ्फुसांच्या ऊतकांच्या आरोग्याला समर्थन देतात आणि जळजळ कमी करतात.
पोटॅशियम आणि जीवनसत्व ए ने समृद्ध.
पोटॅशियम आणि जीवनसत्व ए ने समृद्ध.
कॅलरी:180 Kcal
प्रोटीन:3 जी
साहित्य
१०० ग्रॅम कणंग
२० ग्रॅम कांदे
२० ग्रॅम टोमॅटो
लिंबाचा रस
चाट मसाला
कृती
पाऊल १
गोड बटाटे उकडा, साल काढा आणि चौकोनी तुकड्यांमध्ये कापा.
पाऊल २
कढईत कुरकुरीत होईपर्यंत भाजून घ्या.
पाऊल ३
कांद्या, टोमॅटो, लिंबू आणि मसाल्यांसह हलवा.
पाऊल १
गोड बटाटे उकडा, साल काढा आणि चौकोनी तुकड्यांमध्ये कापा.
पाऊल २
कढईत कुरकुरीत होईपर्यंत भाजून घ्या.
पाऊल ३
कांद्या, टोमॅटो, लिंबू आणि मसाल्यांसह हलवा.
आणखी पाककृती
ओट्स, सुकामेवा आणि चिया स्मूदी
भाजी वाफवून बनवलेल्या भाज्या आणि रोटीसह अंडी करी
मूंग दाल चटणीसह ओट्स डोसा
कोसंबरी (उगवलेल्या मूंगाची सलाड)
हळदी भाजी पोहा
