বিষয়বস্তুলৈ যাওক
জয় ৰেছপি
মেনু
হোম
JAIৰ বিষয়ে
শ্বসনজনিত সমস্যাসমূহ
হাঁপানি (এজমা)
চিঅ'পিডি (COPD)
এলাৰ্জিক ৰাইনাইটিছ
নিউমোনিয়া
শিশুৰ হাঁপানি
যক্ষ্মা (TB)
পালমোনাৰী হাইপাৰটেনশ্যন
ইণ্টাৰষ্টিচিয়েল লাং ডিজিজ
সঁজুলিসমূহ
ইনহেলাৰ
নেবুলাইজাৰ
আত্ম-মূল্যাংকন পৰীক্ষা
জীৱনশৈলী পৰিচালনা
খাদ্যৰ ৰেচিপি
ব্যায়াম
গুৰুত্ব
এটা উচ্চ-প্ৰ'টিনযুক্ত, শূন্য-সংযোজিত-চোডিয়ামযুক্ত আহাৰ যিয়ে শৰীৰত জুলীয়া পদাৰ্থ জমা হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু লগতে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষা কৰে।.
নেমু-নহৰুৰে ভাপত সিজোৱা পমফ্ৰেট
কেলৰি:~১৫০ কেলৰি
প্ৰ'টিন:~২৪.২ গ্ৰাম
নেমু-নহৰুৰে ভাপত সিজোৱা পমফ্ৰেট
মূল-
পাঠ্যক্ৰম
প্ৰণালী
ফুসফুৰৰ উচ্চ ৰক্তচাপ
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
নন-ভেজ
গুৰুত্ব
এটা উচ্চ-প্ৰ'টিনযুক্ত, শূন্য-সংযোজিত-চোডিয়ামযুক্ত আহাৰ যিয়ে শৰীৰত জুলীয়া পদাৰ্থ জমা হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু লগতে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষা কৰে।.
কেলৰি:~১৫০ কেলৰি
প্ৰ'টিন:~২৪.২ গ্ৰাম
উপাদানসমূহ
১২০ গ্ৰাম পমফ্ৰেট মাছ
১ ডাঙৰ চামুচ নহৰুৰ পেষ্ট
২ ডাঙৰ চামুচ নেমুৰ ৰস
জালুক
নেমু-নহৰুৰে ভাপত সিজোৱা পমফ্ৰেট
মূল-
পাঠ্যক্ৰম
প্ৰণালী
ফুসফুৰৰ উচ্চ ৰক্তচাপ
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
নন-ভেজ
গুৰুত্ব
এটা উচ্চ-প্ৰ'টিনযুক্ত, শূন্য-সংযোজিত-চোডিয়ামযুক্ত আহাৰ যিয়ে শৰীৰত জুলীয়া পদাৰ্থ জমা হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু লগতে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষা কৰে।.
কেলৰি:~১৫০ কেলৰি
প্ৰ'টিন:~২৪.২ গ্ৰাম
উপাদানসমূহ
১২০ গ্ৰাম পমফ্ৰেট মাছ
১ ডাঙৰ চামুচ নহৰুৰ পেষ্ট
২ ডাঙৰ চামুচ নেমুৰ ৰস
জালুক
পদ্ধতি
পদক্ষেপ ১
মাছৰ গাত নহৰুৰ পেষ্ট আৰু নেমুৰ ৰস সানি দিয়ক।.
ধাপ ২
ইয়াক ১০ মিনিটৰ বাবে থৈ দিয়ক।.
স্তৰ ৩
১০ মিনিট ভাপত সিজাওক। নিমখৰ সলনি সোৱাদৰ বাবে ওপৰত অলপ সতেজ নেমু চেপি দিয়ক।.
পদক্ষেপ ১
মাছৰ গাত নহৰুৰ পেষ্ট আৰু নেমুৰ ৰস সানি দিয়ক।.
ধাপ ২
ইয়াক ১০ মিনিটৰ বাবে থৈ দিয়ক।.
স্তৰ ৩
১০ মিনিট ভাপত সিজাওক। নিমখৰ সলনি সোৱাদৰ বাবে ওপৰত অলপ সতেজ নেমু চেপি দিয়ক।.
অধিক ৰেচিপি
নহৰু ব্ৰকলি ক্ৰীম চুপ
ৰন্ধন প্ৰকৰণ চাওক
কণী আৰু এভোকাডো পাৱাৰ বাউল
ৰন্ধন প্ৰকৰণ চাওক
চাইট্ৰাছ-টফু/পনীৰৰ ভাজি
ৰন্ধন প্ৰকৰণ চাওক
তুলসী-মিশ্রিত মাষকলাইৰ জোল
ৰন্ধন প্ৰকৰণ চাওক
চুইংগামৰ পুলাও
ৰন্ধন প্ৰকৰণ চাওক
নেমু-নহৰুৰে ভাপত সিজোৱা পমফ্ৰেট
ৰন্ধন প্ৰকৰণ চাওক
শীৰ্ষলৈ যাওক
Assamese
English
Hindi
Marathi
Gujarati
Tamil
Malayalam
Telugu
Bengali
Panjabi
Occitan