কন্টেন্টে যান
জয় রেস্পি
মেনু
হোম
JAI সম্পর্কে
শ্বাসযন্ত্রের রোগসমূহ
অ্যাজমা
সিওপিডি (COPD)
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস
নিউমোনিয়া
শিশুদের অ্যাজমা
যক্ষ্মা (টিবি)
পালমোনারি হাইপারটেনশন
ইন্টারস্টিশিয়াল লাং ডিজিজs
ডিভাইসসমূহs
ইনহেলার
স্পেসার সহ মিটারড ডোজ ইনহেলার - ট্রান্সপেসার ভি
এমডিআই উইথ স্পেসার - ট্রান্সপেসার জি
মিটারড ডোজ ইনহেলার
ডিপিআই (ড্রাই পাউডার ইনহেলার)- লুপিহেলার / লুপিহেলার-টি
এরোবিকা
নেবুলাইজার
স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষা
জীবনযাত্রা ব্যবস্থাপনা
রেসিপি
ব্যায়াম
গুরুত্ব
একটি উচ্চ প্রোটিনযুক্ত, শূন্য অতিরিক্ত সোডিয়ামযুক্ত খাবার যা হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের সহায়ক হিসেবে তরল জমা হওয়া রোধ করে।.
লেমন-গার্লিক স্টিমড পমফ্রেট
ক্যালোরি:~১৫৮ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ~২৪.২ গ্রাম
লেমন-গার্লিক স্টিমড পমফ্রেট
প্রধান
কোর্স
রেসিপি
পালমোনারি হাইপারটেনশন
বন্ধুভাবাপন্ন
আমিষ
গুরুত্ব
একটি উচ্চ প্রোটিনযুক্ত, শূন্য অতিরিক্ত সোডিয়ামযুক্ত খাবার যা হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের সহায়ক হিসেবে তরল জমা হওয়া রোধ করে।.
ক্যালোরি:~১৫৮ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ~২৪.২ গ্রাম
উপাদানসমূহ
১২০ গ্রাম রূপচাঁদা মাছ
১ টেবিল চামচ রসুন বাটা
২ টেবিল চামচ লেবুর রস
গোলমরিচ
লেমন-গার্লিক স্টিমড পমফ্রেট
প্রধান
কোর্স
রেসিপি
পালমোনারি হাইপারটেনশন
বন্ধুভাবাপন্ন
আমিষ
গুরুত্ব
একটি উচ্চ প্রোটিনযুক্ত, শূন্য অতিরিক্ত সোডিয়ামযুক্ত খাবার যা হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের সহায়ক হিসেবে তরল জমা হওয়া রোধ করে।.
ক্যালোরি:~১৫৮ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ~২৪.২ গ্রাম
উপাদানসমূহ
১২০ গ্রাম রূপচাঁদা মাছ
১ টেবিল চামচ রসুন বাটা
২ টেবিল চামচ লেবুর রস
গোলমরিচ
পদ্ধতি
ধাপ ১
মাছের গায়ে রসুনের পেস্ট এবং লেবুর রস মাখিয়ে নিন।.
ধাপ ২
এটি ১০ মিনিট ধরে রেখে দিন।.
ধাপ ৩
১০ মিনিট ভাপিয়ে নিন। নুনের পরিবর্তে সামান্য টাটকা লেবুর রস মিশিয়ে পরিবেশন করুন।.
ধাপ ১
মাছের গায়ে রসুনের পেস্ট এবং লেবুর রস মাখিয়ে নিন।.
ধাপ ২
এটি ১০ মিনিট ধরে রেখে দিন।.
ধাপ ৩
১০ মিনিট ভাপিয়ে নিন। নুনের পরিবর্তে সামান্য টাটকা লেবুর রস মিশিয়ে পরিবেশন করুন।.
আরও রেসিপি
ওটস ড্রাই ফ্রুট এবং চিয়া স্মুদি
রেসিপি দেখুন
ডিম কারি, সেদ্ধ সবজি এবং রুটি
রেসিপি দেখুন
ওটস দোসা মুগ ডাল চাটনি সহ
রেসিপি দেখুন
কোসাম্বারি (অঙ্কুরিত মুগ ডালের সালাদ)
রেসিপি দেখুন
হলুদ সবজি পোলাও
রেসিপি দেখুন
রসুন-বাদামের চাটনির সাথে মিলেট দোসা
রেসিপি দেখুন
উপরে স্ক্রল করুন
Bengali
English
Hindi
Marathi
Gujarati
Kannada
Tamil
Malayalam
Telugu
Assamese
Punjabi
Odia