জয় ৰেছপি

গুৰুত্ব

পালং শাক মেগনেছিয়ামৰ এক ভাণ্ডাৰ, যিয়ে ব্ৰংকিয়েল টিউবসমূহ শিথিল কৰাত সহায় কৰে।.
পালক পনীৰ পাস্তা

কেলৰি:৫০০ কেলৰি

প্ৰ'টিন:২২ গ্ৰাম

পালক পনীৰ পাস্তা

মুখ্য ব্যঞ্জন

প্ৰণালী

হাঁপানি (এজমা)

বন্ধুত্বপূৰ্ণ

শাকাহাৰী

গুৰুত্ব

পালং শাক মেগনেছিয়ামৰ এক ভাণ্ডাৰ, যিয়ে ব্ৰংকিয়েল টিউবসমূহ শিথিল কৰাত সহায় কৰে।.

কেলৰি:৫০০ কেলৰি

প্ৰ'টিন:২২ গ্ৰাম

উপাদানসমূহ

৮০ গ্ৰাম পনীৰ
১ বাটি পালেং শাক
১ কটোৰী পাস্তা
এ টুকুৰা চীজ
২ কোঁহ নহৰু
১ চাহ চামুচ মাখন
পালক পনীৰ পাস্তা

মুখ্য ব্যঞ্জন

প্ৰণালী

হাঁপানি (এজমা)

বন্ধুত্বপূৰ্ণ

শাকাহাৰী

গুৰুত্ব

পালং শাক মেগনেছিয়ামৰ এক ভাণ্ডাৰ, যিয়ে ব্ৰংকিয়েল টিউবসমূহ শিথিল কৰাত সহায় কৰে।.

কেলৰি:৫০০ কেলৰি

প্ৰ'টিন:২২ গ্ৰাম

উপাদানসমূহ

৮০ গ্ৰাম পনীৰ
১ বাটি পালেং শাক
১ কটোৰী পাস্তা
এ টুকুৰা চীজ
২ কোঁহ নহৰু
১ চাহ চামুচ মাখন
২ ডাঙৰ চামুচ গাখীৰ

পদ্ধতি

পদক্ষেপ ১
পালং শাক আৰু পনীৰ উতলাই মিহি পিউৰি বনাওক।.
ধাপ ২
মাখনত নহৰু ভাজক; পিউৰি আৰু মচলা দিয়ক।.
স্তৰ ৩
সিজোৱা পাস্তা আৰু গাখীৰ দি লৰাওক; ১ মিনিট ৰান্ধক।.
পদক্ষেপ ১
পালং শাক আৰু পনীৰ উতলাই মিহি পিউৰি বনাওক।.
ধাপ ২
মাখনত নহৰু ভাজক; পিউৰি আৰু মচলা দিয়ক।.
স্তৰ ৩
সিজোৱা পাস্তা আৰু গাখীৰ দি লৰাওক; ১ মিনিট ৰান্ধক।.

অধিক ৰেচিপি

শীৰ্ষলৈ যাওক