গুরুত্ব
হলুদের কারকিউমিনে প্রদাহরোধী এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।.
হলুদ সবজি পোলাও
ক্যালোরি: ২৮০ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ৮ গ্রাম
হলুদ সবজি পোলাও
সকালবেলায়ের নাস্তা
রেসিপি
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস
বন্ধুভাবাপন্ন
নিরামিষ
গুরুত্ব
হলুদের কারকিউমিনে প্রদাহরোধী এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।.
ক্যালোরি: ২৮০ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ৮ গ্রাম
উপাদানসমূহ
১ বাটি পোলাও
১/৪ কাপ চিনাবাদাম
মিক্সড ভেজিটেবলস (গাজর, বিনস, মটরশুটি)
হলুদ
লেবু
হলুদ সবজি পোলাও
সকালবেলায়ের নাস্তা
রেসিপি
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস
বন্ধুভাবাপন্ন
নিরামিষ
গুরুত্ব
হলুদের কারকিউমিনে প্রদাহরোধী এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।.
ক্যালোরি: ২৮০ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ৮ গ্রাম
উপাদানসমূহ
১ বাটি পোলাও
১/৪ কাপ চিনাবাদাম
মিক্সড ভেজিটেবলস (গাজর, বিনস, মটরশুটি)
হলুদ
লেবু
পদ্ধতি
ধাপ ১
চিঁড়ে ধুয়ে নিন এবং বাদাম ভেজে নিন।.
ধাপ ২
সর্ষে দানা, কারিপাতা এবং সবজি তেলে ভেজে নিন।.
ধাপ ৩
চিঁড়ে, হলুদ এবং চিনা বাদাম মিশিয়ে নিন; লেবুর রস দিয়ে শেষ করুন।.
ধাপ ১
চিঁড়ে ধুয়ে নিন এবং বাদাম ভেজে নিন।.
ধাপ ২
সর্ষে দানা, কারিপাতা এবং সবজি তেলে ভেজে নিন।.
ধাপ ৩
চিঁড়ে, হলুদ এবং চিনা বাদাম মিশিয়ে নিন; লেবুর রস দিয়ে শেষ করুন।.
আরও রেসিপি
ওটস ড্রাই ফ্রুট এবং চিয়া স্মুদি
ডিম কারি, সেদ্ধ সবজি এবং রুটি
ওটস দোসা মুগ ডাল চাটনি সহ
কোসাম্বারি (অঙ্কুরিত মুগ ডালের সালাদ)
হলুদ সবজি পোলাও
