મારા અસ્થમા સંચાલન માટે યોગ્ય ઇનહેલર તકનીકમાં નિપુણતા મેળવવી એક મોટું પરિવર્તન સાબિત થયું છે. JAI Respi ના નિષ્ણાતોની માર્ગદર્શન હેઠળ, મેં શીખ્યું છે કે ઇનહેલરને હલાવવું, માઉથપીસની આસપાસ હોઠોથી મજબૂત સીલ બનાવવું, અને કેનિસ્ટર દબાવતા ધીમે-ધીમે શ્વાસ લેવું.

મેં પ્રદર્શન ખૂબ સારી રીતે સમજી લીધું, અને ફરીથી મોકલવામાં આવેલી વિડિઓ ફૂટેજ જોયા પછી તે સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ થઈ ગયું.

આજે WhatsApp વિડિયો પર શ્વસન કસરતો માટે મારું પ્રથમ ફિઝિયોથેરાપી સત્ર હતું. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ખૂબ ધૈર્યશીલ હતી અને તેણીએ સરળ પરંતુ અસરકારક શ્વસન કસરતો બતાવી. તે ઉપરાંત, તેણીએ મારી પ્રેક્ટિસ પર દેખરેખ રાખી. તેમણે શું કરવું અને શું ન કરવું તે અંગે કેટલીક સલાહો પણ આપી. એક સરળ, સંક્ષિપ્ત અને આનંદદાયક સત્ર.