जय रेस्पी

महत्व

दाह व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी जीवनसत्त्वांनी समृद्ध संतुलित, हलके जेवण.
भाजी वाफवून बनवलेल्या भाज्या आणि रोटीसह अंडी करी

कॅलोरी:350 Kcal

प्रथिने:14 ग्रॅम

भाजी वाफवून बनवलेल्या भाज्या आणि रोटीसह अंडी करी

नाश्ता

कृती

बाल दमा

अनुकूल पाककृती

मांसभक्षण

महत्व

दाह व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी जीवनसत्त्वांनी समृद्ध संतुलित, हलके जेवण.

कॅलोरी:350 Kcal

प्रथिने:14 ग्रॅम

साहित्य

१ उकडलेले अंडे
२० ग्रॅम कांदे
३० ग्रॅम टोमॅटो
३० ग्रॅम बीन्स
३० ग्रॅम गाजर
४० ग्रॅम गव्हाचे पीठ
भाजी वाफवून बनवलेल्या भाज्या आणि रोटीसह अंडी करी

नाश्ता

कृती

बाल दमा

अनुकूल पाककृती

मांसभक्षण

महत्व

दाह व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी जीवनसत्त्वांनी समृद्ध संतुलित, हलके जेवण.

कॅलोरी:350 Kcal

प्रथिने:14 ग्रॅम

साहित्य

१ उकडलेले अंडे
२० ग्रॅम कांदे
३० ग्रॅम टोमॅटो
३० ग्रॅम बीन्स
३० ग्रॅम गाजर
४० ग्रॅम गव्हाचे पीठ

कृती

पाऊल १
हलकी ग्रेवी बनवण्यासाठी कांदे आणि टोमॅटो परता; त्यात उकडलेले अंडे घाला.
पाऊल २
स्टीममध्ये गाजर आणि शेंगदाणे खूप मऊ होईपर्यंत शिजवा.
पाऊल ३
मऊ रोटीसोबत सर्व्ह करा.
पाऊल १
हलकी ग्रेवी बनवण्यासाठी कांदे आणि टोमॅटो परता; त्यात उकडलेले अंडे घाला.
पाऊल २
स्टीममध्ये गाजर आणि शेंगदाणे खूप मऊ होईपर्यंत शिजवा.
पाऊल ३
मऊ रोटीसोबत सर्व्ह करा.

आणखी पाककृती

वर स्क्रोल करा