ਮਹੱਤਤਾ
A Balanced, Light Meal Rich In Vitamins To Help Manage Inflammation.
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਕਰੀ, ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਟੀ
Calories:350 Kcal
Protein:14 G
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਕਰੀ, ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਟੀ
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨੁਸਖਾ
Paediatric Asthma
ਦੋਸਤਾਨਾ
Non Veg
ਮਹੱਤਤਾ
A Balanced, Light Meal Rich In Vitamins To Help Manage Inflammation.
Calories:350 Kcal
Protein:14 G
ਸਮੱਗਰੀ
1 Boiled Egg
20g Onion
30g Tomato
30g Beans
30g Carrot
40g Whole Wheat Flour
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਕਰੀ, ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਟੀ
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨੁਸਖਾ
Paediatric Asthma
ਦੋਸਤਾਨਾ
Non Veg
ਮਹੱਤਤਾ
A Balanced, Light Meal Rich In Vitamins To Help Manage Inflammation.
Calories:350 Kcal
Protein:14 G
ਸਮੱਗਰੀ
1 Boiled Egg
20g Onion
30g Tomato
30g Beans
30g Carrot
40g Whole Wheat Flour
ਤਰੀਕਾ
ਕਦਮ 1
Sauté Onion And Tomato To Make A Light Gravy; Add Boiled Egg.
ਕਦਮ 2
Steam Chopped Carrots And Beans Until Very Soft.
ਕਦਮ 3
Serve With A Soft Roti.
ਕਦਮ 1
Sauté Onion And Tomato To Make A Light Gravy; Add Boiled Egg.
ਕਦਮ 2
Steam Chopped Carrots And Beans Until Very Soft.
ਕਦਮ 3
Serve With A Soft Roti.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ
ਓਟਸ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਚੀਆ ਸਮੂਦੀ
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਕਰੀ, ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਟੀ
ਓਟਸ ਡੋਸਾ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਦੀ ਚਟਨੀ ਨਾਲ
ਕੋਸੰਬਰੀ (ਅੰਕੁਰਿਤ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਸਲਾਦ)
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਸਬਜ਼ੀ ਪੋਹਾ
