ଜୟ ରେସ୍ପି

ଗୁରୁତ୍ୱ

ନରମ ଗଠନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି ନକରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଜିଙ୍କରେ ଭରପୂର।.
ସିଝା ଅଣ୍ଡା ସାଣ୍ଡୱିଚ୍

କ୍ୟାଲୋରି:୨୪୦ କିଲୋକାଲି

ପ୍ରୋଟିନ୍: 12 ଗ୍ରାମ

ସିଝା ଅଣ୍ଡା ସାଣ୍ଡୱିଚ୍

ଜଳଖିଆ

ରେସିପି

ଶିଶୁ ଆଜ୍‌ମା

ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ

ମାଂସ ଭୋଜନ

ଗୁରୁତ୍ୱ

ନରମ ଗଠନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି ନକରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଜିଙ୍କରେ ଭରପୂର।.

କ୍ୟାଲୋରି:୨୪୦ କିଲୋକାଲି

ପ୍ରୋଟିନ୍: 12 ଗ୍ରାମ

ସାମଗ୍ରୀ

୨ ସ୍ଲାଇସ୍ ବାଦାମୀ ରୁଟି
ଗୋଟିଏ ସିଝା ଅଣ୍ଡା
20 ଗ୍ରାମ କ୍ୟାପସିକମ୍
୧୦ ଗ୍ରାମ ପିଆଜ
୨.୫ ଗ୍ରାମ ବଟର
ସିଝା ଅଣ୍ଡା ସାଣ୍ଡୱିଚ୍

ଜଳଖିଆ

ରେସିପି

ଶିଶୁ ଆଜ୍‌ମା

ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ

ମାଂସ ଭୋଜନ

ଗୁରୁତ୍ୱ

ନରମ ଗଠନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି ନକରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଜିଙ୍କରେ ଭରପୂର।.

କ୍ୟାଲୋରି:୨୪୦ କିଲୋକାଲି

ପ୍ରୋଟିନ୍: 12 ଗ୍ରାମ

ସାମଗ୍ରୀ

୨ ସ୍ଲାଇସ୍ ବାଦାମୀ ରୁଟି
ଗୋଟିଏ ସିଝା ଅଣ୍ଡା
20 ଗ୍ରାମ କ୍ୟାପସିକମ୍
୧୦ ଗ୍ରାମ ପିଆଜ
୨.୫ ଗ୍ରାମ ବଟର

ପଦ୍ଧତି

ପଦକ୍ଷେପ 1
ସିଝା ଅଣ୍ଡା ସହିତ କଟା କ୍ୟାପସିକମ୍ ଏବଂ ପିଆଜ ମିଶାନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
ରୁଟି ଏବଂ ଟୋଷ୍ଟ ଉପରେ ହାଲୁକା ଭାବରେ ବିଛାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 1
ସିଝା ଅଣ୍ଡା ସହିତ କଟା କ୍ୟାପସିକମ୍ ଏବଂ ପିଆଜ ମିଶାନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
ରୁଟି ଏବଂ ଟୋଷ୍ଟ ଉପରେ ହାଲୁକା ଭାବରେ ବିଛାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।.

ଅଧିକ ରେସିପି

ଉପରକୁ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରନ୍ତୁ