महत्व
सॉफ्ट टेक्सचर और हाई प्रोटीन लक्षणों को ट्रिगर किए बिना इम्युनिटी में मदद करते हैं।
विटामिन डी और जिंक से भरपूर।.
उबले अंडे का सैंडविच
कैलोरी: 240 किलो कैलोरी
प्रोटीन:12 ग्राम
उबले अंडे का सैंडविच
नाश्ता
रेसिपी
बाल दमा
मित्रवत
मांसाहारी
महत्व
सॉफ्ट टेक्सचर और हाई प्रोटीन लक्षणों को ट्रिगर किए बिना इम्युनिटी में मदद करते हैं।
विटामिन डी और जिंक से भरपूर।.
कैलोरी: 240 किलो कैलोरी
प्रोटीन:12 ग्राम
सामग्री
2 स्लाइस ब्राउन ब्रेड
1 उबला हुआ अंडा
20 ग्राम शिमला मिर्च
10g प्याज
2.5 ग्राम मक्खन
उबले अंडे का सैंडविच
नाश्ता
रेसिपी
बाल दमा
मित्रवत
मांसाहारी
महत्व
सॉफ्ट टेक्सचर और हाई प्रोटीन लक्षणों को ट्रिगर किए बिना इम्युनिटी में मदद करते हैं।
विटामिन डी और जिंक से भरपूर।.
कैलोरी: 240 किलो कैलोरी
प्रोटीन:12 ग्राम
सामग्री
2 स्लाइस ब्राउन ब्रेड
1 उबला हुआ अंडा
20 ग्राम शिमला मिर्च
10g प्याज
2.5 ग्राम मक्खन
विधि
चरण 1
उबले हुए अंडे को कटी हुई शिमला मिर्च और प्याज के साथ मैश करें।.
चरण 2
ब्रेड और टोस्ट पर हल्का सा फैलाएँ।.
चरण 1
उबले हुए अंडे को कटी हुई शिमला मिर्च और प्याज के साथ मैश करें।.
चरण 2
ब्रेड और टोस्ट पर हल्का सा फैलाएँ।.
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