ਮਹੱਤਤਾ
Soft Texture And High Protein Help Immunity Without Triggering Symptoms.
Rich In Vitamin D And Zinc.
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦਾ ਸੈਂਡਵਿਚ
Calories:240 Kcal
Protein:12 G
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦਾ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨੁਸਖਾ
Paediatric Asthma
ਦੋਸਤਾਨਾ
Non Veg
ਮਹੱਤਤਾ
Soft Texture And High Protein Help Immunity Without Triggering Symptoms.
Rich In Vitamin D And Zinc.
Calories:240 Kcal
Protein:12 G
ਸਮੱਗਰੀ
2 Slices Brown Bread
1 Boiled Egg
20g Capsicum
10g Onion
2.5g Butter
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦਾ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨੁਸਖਾ
Paediatric Asthma
ਦੋਸਤਾਨਾ
Non Veg
ਮਹੱਤਤਾ
Soft Texture And High Protein Help Immunity Without Triggering Symptoms.
Rich In Vitamin D And Zinc.
Calories:240 Kcal
Protein:12 G
ਸਮੱਗਰੀ
2 Slices Brown Bread
1 Boiled Egg
20g Capsicum
10g Onion
2.5g Butter
ਤਰੀਕਾ
ਕਦਮ 1
Mash Boiled Egg With Chopped Capsicum And Onion.
ਕਦਮ 2
Spread On Bread And Toast Lightly.
ਕਦਮ 1
Mash Boiled Egg With Chopped Capsicum And Onion.
ਕਦਮ 2
Spread On Bread And Toast Lightly.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ
ਓਟਸ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਚੀਆ ਸਮੂਦੀ
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਕਰੀ, ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਟੀ
ਓਟਸ ਡੋਸਾ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਦੀ ਚਟਨੀ ਨਾਲ
ਕੋਸੰਬਰੀ (ਅੰਕੁਰਿਤ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਸਲਾਦ)
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਸਬਜ਼ੀ ਪੋਹਾ
