முக்கியத்துவம்
Soft Texture And High Protein Help Immunity Without Triggering Symptoms.
Rich In Vitamin D And Zinc.
வேகவைத்த முட்டை சாண்ட்விச்
Calories:240 Kcal
Protein:12 G
வேகவைத்த முட்டை சாண்ட்விச்
காலை உணவு
செய்முறை
Paediatric Asthma
நட்புடன்
Non Veg
முக்கியத்துவம்
Soft Texture And High Protein Help Immunity Without Triggering Symptoms.
Rich In Vitamin D And Zinc.
Calories:240 Kcal
Protein:12 G
சேர்மானங்கள்
2 Slices Brown Bread
1 Boiled Egg
20g Capsicum
10g Onion
2.5g Butter
வேகவைத்த முட்டை சாண்ட்விச்
காலை உணவு
செய்முறை
Paediatric Asthma
நட்புடன்
Non Veg
முக்கியத்துவம்
Soft Texture And High Protein Help Immunity Without Triggering Symptoms.
Rich In Vitamin D And Zinc.
Calories:240 Kcal
Protein:12 G
சேர்மானங்கள்
2 Slices Brown Bread
1 Boiled Egg
20g Capsicum
10g Onion
2.5g Butter
முறை
படி 1
Mash Boiled Egg With Chopped Capsicum And Onion.
படி 2
Spread On Bread And Toast Lightly.
படி 1
Mash Boiled Egg With Chopped Capsicum And Onion.
படி 2
Spread On Bread And Toast Lightly.
மேலும் சமையல் குறிப்புகள்
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Egg Curry with Steamed Veggies and Roti
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
