ଗୁରୁତ୍ୱ
ତାଜା ଅଦାରେ ଥିବା ଜିଞ୍ଜରଲ୍ ଶ୍ୱାସନଳୀ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।.
ଅଦା ସହିତ ମିଲେଟ୍ସ ଖିଚଡି
କ୍ୟାଲୋରି: 300 କେଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: 12 ଗ୍ରାମ
ଅଦା ସହିତ ମିଲେଟ୍ସ ଖିଚଡି
ମୁଖ୍ୟ-ପାଠ୍ୟକ୍ରମ
ରେସିପି
ଶ୍ୱାସରୋଗ
ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ଶାକାହାରୀ
ଗୁରୁତ୍ୱ
ତାଜା ଅଦାରେ ଥିବା ଜିଞ୍ଜରଲ୍ ଶ୍ୱାସନଳୀ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।.
କ୍ୟାଲୋରି: 300 କେଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: 12 ଗ୍ରାମ
ସାମଗ୍ରୀ
୧/୨ କଟୋରି ଫକ୍ସଟେଲ୍ ମିଲେଟ୍
୧/୪ କଟୋରି ମୁଗ ଡାଲ
୧ କଟୋରୀ ମିଶ୍ରିତ ପନିପରିବା (ଗାଜର, ବିନ୍ସ, ବୋତଲ ଲାଉ)
ଅଦା
ହଳଦୀ
ଘି
ଅଦା ସହିତ ମିଲେଟ୍ସ ଖିଚଡି
ମୁଖ୍ୟ-ପାଠ୍ୟକ୍ରମ
ରେସିପି
ଶ୍ୱାସରୋଗ
ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ଶାକାହାରୀ
ଗୁରୁତ୍ୱ
ତାଜା ଅଦାରେ ଥିବା ଜିଞ୍ଜରଲ୍ ଶ୍ୱାସନଳୀ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।.
କ୍ୟାଲୋରି: 300 କେଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: 12 ଗ୍ରାମ
ସାମଗ୍ରୀ
୧/୨ କଟୋରି ଫକ୍ସଟେଲ୍ ମିଲେଟ୍
୧/୪ କଟୋରି ମୁଗ ଡାଲ
୧ କଟୋରୀ ମିଶ୍ରିତ ପନିପରିବା (ଗାଜର, ବିନ୍ସ, ବୋତଲ ଲାଉ)
ଅଦା
ହଳଦୀ
ଘି
ପଦ୍ଧତି
ପଦକ୍ଷେପ 1
ରାତିସାରା ବାଜରାକୁ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
ଘିଅରେ ଜିରା, କରୀ ପତ୍ର ଏବଂ ପିଆଜକୁ ଭାଜନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 3
ପନିପରିବା, ଡାଲି ଏବଂ ବାଜରାକୁ ୨.୫ କପ୍ ପାଣି ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ; ୩ ଟି ସିଟି ପାଇଁ ପ୍ରେସର କୁକ୍ କରନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 1
ରାତିସାରା ବାଜରାକୁ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
ଘିଅରେ ଜିରା, କରୀ ପତ୍ର ଏବଂ ପିଆଜକୁ ଭାଜନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 3
ପନିପରିବା, ଡାଲି ଏବଂ ବାଜରାକୁ ୨.୫ କପ୍ ପାଣି ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ; ୩ ଟି ସିଟି ପାଇଁ ପ୍ରେସର କୁକ୍ କରନ୍ତୁ।.
ଅଧିକ ରେସିପି
ଓଟ୍ସ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଏବଂ ଚିଆ ସ୍ମୁଦି
ଅଣ୍ଡା ତରକାରୀ ସହିତ ବାଷ୍ପଯୁକ୍ତ ତରକାରୀ ଏବଂ ରୋଟି
ମୁଗ ଡାଲ ଚଟଣି ସହିତ ଓଟ୍ସ ଦୋସା
କୋସମ୍ବାରି (ବ ro ଼ିଥିବା ମୁଙ୍ଗ ସାଲାଡ)
ହଳଦୀ ପନିପରିବା ପୋହା
