জয় রেস্পি

গুরুত্ব

তাজা আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল প্রাকৃতিক ব্রোঙ্কোডাইলেটর হিসেবে কাজ করে শ্বাসনালীর পেশীগুলোকে শিথিল করে।.
আদায় করা বাজরার খিচুড়ি

ক্যালোরি: ৩০০ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ১২ গ্রাম

আদায় করা বাজরার খিচুড়ি

প্রধান পদ

রেসিপি

অ্যাজমা

বন্ধুভাবাপন্ন

নিরামিষ

গুরুত্ব

তাজা আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল প্রাকৃতিক ব্রোঙ্কোডাইলেটর হিসেবে কাজ করে শ্বাসনালীর পেশীগুলোকে শিথিল করে।.

ক্যালোরি: ৩০০ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ১২ গ্রাম

উপাদানসমূহ

১/২ কাটিরি কাউন চাল
১/৪ বাটি মুগ ডাল
১ বাটি মিক্সড ভেজিটেবলস (গাজর, বিনস, লাউ)
আদা
হলুদ
ঘি
আদায় করা বাজরার খিচুড়ি

প্রধান পদ

রেসিপি

অ্যাজমা

বন্ধুভাবাপন্ন

নিরামিষ

গুরুত্ব

তাজা আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল প্রাকৃতিক ব্রোঙ্কোডাইলেটর হিসেবে কাজ করে শ্বাসনালীর পেশীগুলোকে শিথিল করে।.

ক্যালোরি: ৩০০ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ১২ গ্রাম

উপাদানসমূহ

১/২ কাটিরি কাউন চাল
১/৪ বাটি মুগ ডাল
১ বাটি মিক্সড ভেজিটেবলস (গাজর, বিনস, লাউ)
আদা
হলুদ
ঘি

পদ্ধতি

ধাপ ১
মাসের দানা সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন।.
ধাপ ২
ঘিয়ে জিরা, কারি পাতা এবং পেঁয়াজ ভাজুন।.
ধাপ ৩
সবজি, ডাল এবং মিলেট ২.৫ কাপ জলের সাথে দিন; ৩টি হুইসল আসা পর্যন্ত প্রেশার কুকে রান্না করুন।.
ধাপ ১
মাসের দানা সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন।.
ধাপ ২
ঘিয়ে জিরা, কারি পাতা এবং পেঁয়াজ ভাজুন।.
ধাপ ৩
সবজি, ডাল এবং মিলেট ২.৫ কাপ জলের সাথে দিন; ৩টি হুইসল আসা পর্যন্ত প্রেশার কুকে রান্না করুন।.

আরও রেসিপি

উপরে স্ক্রল করুন