முக்கியத்துவம்
Gingerol In Fresh Ginger Acts As A Natural Bronchodilator To Relax Airway Muscles.
இஞ்சி சேர்த்த குதிரை மசால் கஞ்சி
Calories:300 Kcal
Protein:12 G
இஞ்சி சேர்த்த குதிரை மசால் கஞ்சி
முக்கிய உணவு
செய்முறை
ஆஸ்துமா
நட்புடன்
காய்கறி
முக்கியத்துவம்
Gingerol In Fresh Ginger Acts As A Natural Bronchodilator To Relax Airway Muscles.
Calories:300 Kcal
Protein:12 G
சேர்மானங்கள்
1/2 Katori Foxtail Millet
1/4 Katori Moong Dal
1 Katori Mixed Veggies (Carrot, Beans, Bottle Gourd)
Ginger
Turmeric
Ghee
இஞ்சி சேர்த்த குதிரை மசால் கஞ்சி
முக்கிய உணவு
செய்முறை
ஆஸ்துமா
நட்புடன்
காய்கறி
முக்கியத்துவம்
Gingerol In Fresh Ginger Acts As A Natural Bronchodilator To Relax Airway Muscles.
Calories:300 Kcal
Protein:12 G
சேர்மானங்கள்
1/2 Katori Foxtail Millet
1/4 Katori Moong Dal
1 Katori Mixed Veggies (Carrot, Beans, Bottle Gourd)
Ginger
Turmeric
Ghee
முறை
படி 1
Soak Millets Overnight.
படி 2
Sauté Cumin, Curry Leaves, And Onion In Ghee.
படி 3
Add Veggies, Dal, And Millets With 2.5 Cups Water; Pressure Cook For 3 Whistles.
படி 1
Soak Millets Overnight.
படி 2
Sauté Cumin, Curry Leaves, And Onion In Ghee.
படி 3
Add Veggies, Dal, And Millets With 2.5 Cups Water; Pressure Cook For 3 Whistles.
மேலும் சமையல் குறிப்புகள்
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Egg Curry with Steamed Veggies and Roti
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
