গুৰুত্ব
সতেজ আদাৰ জিঞ্জাৰলে শ্বাসনলীৰ পেশীসমূহ শিথিল কৰিবলৈ এক প্ৰাকৃতিক ব্ৰংকোডাইলেটৰ হিচাপে কাম কৰে।.
আদাৰ সৈতে বাজৰা খিচৰি
কেলৰি: ৩০০ কিল'কেলৰি
প্ৰ'টিন: ১২ গ্ৰাম
আদাৰ সৈতে বাজৰা খিচৰি
মুখ্য ব্যঞ্জন
প্ৰণালী
হাঁপানি (এজমা)
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
সতেজ আদাৰ জিঞ্জাৰলে শ্বাসনলীৰ পেশীসমূহ শিথিল কৰিবলৈ এক প্ৰাকৃতিক ব্ৰংকোডাইলেটৰ হিচাপে কাম কৰে।.
কেলৰি: ৩০০ কিল'কেলৰি
প্ৰ'টিন: ১২ গ্ৰাম
উপাদানসমূহ
১/২ কটাৰি ফক্সটেইল বাজৰা
১/৪ কটাৰী মঙা দাইল
১ বাটি মিশ্রিত পাচলি (গাজৰ, বীন, তিয়ঁহ)
আদা
হালধি
ঘি
আদাৰ সৈতে বাজৰা খিচৰি
মুখ্য ব্যঞ্জন
প্ৰণালী
হাঁপানি (এজমা)
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
সতেজ আদাৰ জিঞ্জাৰলে শ্বাসনলীৰ পেশীসমূহ শিথিল কৰিবলৈ এক প্ৰাকৃতিক ব্ৰংকোডাইলেটৰ হিচাপে কাম কৰে।.
কেলৰি: ৩০০ কিল'কেলৰি
প্ৰ'টিন: ১২ গ্ৰাম
উপাদানসমূহ
১/২ কটাৰি ফক্সটেইল বাজৰা
১/৪ কটাৰী মঙা দাইল
১ বাটি মিশ্রিত পাচলি (গাজৰ, বীন, তিয়ঁহ)
আদা
হালধি
ঘি
পদ্ধতি
পদক্ষেপ ১
মিললেটবোৰ গোটেই ৰাতি তিয়াই থওক।.
ধাপ ২
ঘি-ত জিৰা, কারিপাত আৰু পিয়াঁজ ভাজক।.
স্তৰ ৩
২.৫ কাপ পানীৰ সৈতে পাচলি, দাইল আৰু বাজৰা দি ৩টা হুইচেললৈ প্ৰেছাৰ কুক কৰক।.
পদক্ষেপ ১
মিললেটবোৰ গোটেই ৰাতি তিয়াই থওক।.
ধাপ ২
ঘি-ত জিৰা, কারিপাত আৰু পিয়াঁজ ভাজক।.
স্তৰ ৩
২.৫ কাপ পানীৰ সৈতে পাচলি, দাইল আৰু বাজৰা দি ৩টা হুইচেললৈ প্ৰেছাৰ কুক কৰক।.
অধিক ৰেচিপি
ওটছ, শুকান ফল আৰু চিয়াৰ স্মুদি
ভাপত সিজোৱা পাচলি আৰু ৰুটিৰ সৈতে কণীৰ কাৰি
মুঙৰ দাইলৰ চাটনিৰ সৈতে অ'টছ ডোচা
কোচম্বৰি (অংকুৰিত মচুৰ দাইলৰ চালাড)
হালধি-পাচলিৰ পোৱা
