महत्व
हींग और अदरक सीने की जकड़न को दूर करने में मदद करते हैं।.
ओट्स डोसा मूंग दाल चटनी के साथ
कैलोरी: 360 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 16 ग्राम
ओट्स डोसा मूंग दाल चटनी के साथ
नाश्ता
रेसिपी
एलर्जिक राइनाइटिस
मित्रवत
शाकाहारी
महत्व
हींग और अदरक सीने की जकड़न को दूर करने में मदद करते हैं।.
कैलोरी: 360 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 16 ग्राम
सामग्री
पिसा हुआ ओट्स
1/4 कटोरी गेंहू का आटा
जीरा
अदरक
1 कटोरी मूंग दाल
हींग
ओट्स डोसा मूंग दाल चटनी के साथ
नाश्ता
रेसिपी
एलर्जिक राइनाइटिस
मित्रवत
शाकाहारी
महत्व
हींग और अदरक सीने की जकड़न को दूर करने में मदद करते हैं।.
कैलोरी: 360 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 16 ग्राम
सामग्री
पिसा हुआ ओट्स
1/4 कटोरी गेंहू का आटा
जीरा
अदरक
1 कटोरी मूंग दाल
हींग
विधि
चरण 1
ओट्स और गेहूँ के आटे को अदरक और जीरे के साथ मिलाकर एक पतला घोल बना लें।.
चरण 2
डोसा की तरह कुरकुरा होने तक पकाएँ।.
चरण 3
चटनी के लिए उबली हुई मूंग दाल को हींग और इमली के साथ पीस लें।.
चरण 1
ओट्स और गेहूँ के आटे को अदरक और जीरे के साथ मिलाकर एक पतला घोल बना लें।.
चरण 2
डोसा की तरह कुरकुरा होने तक पकाएँ।.
चरण 3
चटनी के लिए उबली हुई मूंग दाल को हींग और इमली के साथ पीस लें।.
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