ଗୁରୁତ୍ୱ
କଖାରୁରେ ଥିବା ବିଟା-କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଜିଙ୍କରେ ଭରପୂର।.
ମସଲା କଖାରୁ ସହିତ ନରମ ଚିକେନ୍ ତରକାରୀ
କ୍ୟାଲୋରି: 320 କିଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: ୧୫ ଗ୍ରାମ
ମସଲା କଖାରୁ ସହିତ ନରମ ଚିକେନ୍ ତରକାରୀ
ଜଳଖିଆ
ରେସିପି
ଶିଶୁ ଆଜ୍ମା
ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ମାଂସ ଭୋଜନ
ଗୁରୁତ୍ୱ
କଖାରୁରେ ଥିବା ବିଟା-କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଜିଙ୍କରେ ଭରପୂର।.
କ୍ୟାଲୋରି: 320 କିଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: ୧୫ ଗ୍ରାମ
ସାମଗ୍ରୀ
୫୦ ଗ୍ରାମ ଚିକେନ୍
30 ଗ୍ରାମ ଆଳୁ
୫୦ ଗ୍ରାମ କଖାରୁ
30 ଗ୍ରାମ ଚାଉଳ
୫ ଗ୍ରାମ ଅଦା-ରସୁଣ ପେଷ୍ଟ
ମସଲା କଖାରୁ ସହିତ ନରମ ଚିକେନ୍ ତରକାରୀ
ଜଳଖିଆ
ରେସିପି
ଶିଶୁ ଆଜ୍ମା
ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ମାଂସ ଭୋଜନ
ଗୁରୁତ୍ୱ
କଖାରୁରେ ଥିବା ବିଟା-କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଜିଙ୍କରେ ଭରପୂର।.
କ୍ୟାଲୋରି: 320 କିଲୋକାଲି
ପ୍ରୋଟିନ୍: ୧୫ ଗ୍ରାମ
ସାମଗ୍ରୀ
୫୦ ଗ୍ରାମ ଚିକେନ୍
30 ଗ୍ରାମ ଆଳୁ
୫୦ ଗ୍ରାମ କଖାରୁ
30 ଗ୍ରାମ ଚାଉଳ
୫ ଗ୍ରାମ ଅଦା-ରସୁଣ ପେଷ୍ଟ
ପଦ୍ଧତି
ପଦକ୍ଷେପ 1
ଚିକେନ୍ ଏବଂ ଆଳୁକୁ ହାଲୁକା ମସଲା ସହିତ ବହୁତ ନରମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
କଖାରୁକୁ ଫୁଟାଇ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଘିଅ ସହିତ ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 3
ଷ୍ଟିମଡ୍ ରାଇସ୍ ସହିତ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 1
ଚିକେନ୍ ଏବଂ ଆଳୁକୁ ହାଲୁକା ମସଲା ସହିତ ବହୁତ ନରମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
କଖାରୁକୁ ଫୁଟାଇ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଘିଅ ସହିତ ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 3
ଷ୍ଟିମଡ୍ ରାଇସ୍ ସହିତ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ।.
ଅଧିକ ରେସିପି
ଓଟ୍ସ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଏବଂ ଚିଆ ସ୍ମୁଦି
ଅଣ୍ଡା ତରକାରୀ ସହିତ ବାଷ୍ପଯୁକ୍ତ ତରକାରୀ ଏବଂ ରୋଟି
ମୁଗ ଡାଲ ଚଟଣି ସହିତ ଓଟ୍ସ ଦୋସା
କୋସମ୍ବାରି (ବ ro ଼ିଥିବା ମୁଙ୍ଗ ସାଲାଡ)
ହଳଦୀ ପନିପରିବା ପୋହା
