முக்கியத்துவம்
Spices Like Black Pepper Reduce Airway Inflammation And Clear Mucus.
Bisi Bele Bath (Balanced Vegetable Mash)
Calories:380 Kcal
Protein:14 G
Bisi Bele Bath (Balanced Vegetable Mash)
காலை உணவு
செய்முறை
COPD
நட்புடன்
காய்கறி
முக்கியத்துவம்
Spices Like Black Pepper Reduce Airway Inflammation And Clear Mucus.
Calories:380 Kcal
Protein:14 G
சேர்மானங்கள்
1/4 Katori Rice
1/4 Katori Toor Dal
Mixed Veggies (Drumstick, Carrot, Peas)
Tamarind
Pepper
Cumin
Bisi Bele Bath (Balanced Vegetable Mash)
காலை உணவு
செய்முறை
COPD
நட்புடன்
காய்கறி
முக்கியத்துவம்
Spices Like Black Pepper Reduce Airway Inflammation And Clear Mucus.
Calories:380 Kcal
Protein:14 G
சேர்மானங்கள்
1/4 Katori Rice
1/4 Katori Toor Dal
Mixed Veggies (Drumstick, Carrot, Peas)
Tamarind
Pepper
Cumin
முறை
படி 1
Cook Rice And Dal Together Until Soft.
படி 2
Mix With Cooked Veggies, Tamarind Water, And Spice Powder.
படி 3
Temper With Mustard Seeds And Curry Leaves In Ghee.
படி 1
Cook Rice And Dal Together Until Soft.
படி 2
Mix With Cooked Veggies, Tamarind Water, And Spice Powder.
படி 3
Temper With Mustard Seeds And Curry Leaves In Ghee.
மேலும் சமையல் குறிப்புகள்
ஓட்ஸ், உலர் பழம் மற்றும் சீயா ஸ்மூத்தி
வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் ரொட்டியுடன் முட்டைக் குழம்பு
ஓட்ஸ் தோசை, பச்சை பயறு சட்னியுடன்
கோசம்பாரி (முளைத்த பச்சை பயறு சாலட்)
மஞ்சள் காய்கறி போளி
