গুৰুত্ব
জালুকৰ দৰে মছলাবোৰে শ্বাসনলীৰ প্ৰদাহ কমায় আৰু কফ পৰিষ্কাৰ কৰে।.
বিচি বেলে বাথ (সন্তুলিত শাক-পাচলিৰ মিশ্ৰণ)
কেলৰি:৩৮০ কিল'কেলৰি
প্ৰ'টিন:14 G
বিচি বেলে বাথ (সন্তুলিত শাক-পাচলিৰ মিশ্ৰণ)
ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ
প্ৰণালী
চিঅ'পিডি (COPD)
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
জালুকৰ দৰে মছলাবোৰে শ্বাসনলীৰ প্ৰদাহ কমায় আৰু কফ পৰিষ্কাৰ কৰে।.
কেলৰি:৩৮০ কিল'কেলৰি
প্ৰ'টিন:14 G
উপাদানসমূহ
১/৪ কটাৰি চাউল
১/৪ বাটি কাতৰি তুৰ দাল
মিশ্রিত পাচলি (বেগুন, গাজৰ, মটৰ)
ইমলি
জালুক
জীড়া
বিচি বেলে বাথ (সন্তুলিত শাক-পাচলিৰ মিশ্ৰণ)
ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ
প্ৰণালী
চিঅ'পিডি (COPD)
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
জালুকৰ দৰে মছলাবোৰে শ্বাসনলীৰ প্ৰদাহ কমায় আৰু কফ পৰিষ্কাৰ কৰে।.
কেলৰি:৩৮০ কিল'কেলৰি
প্ৰ'টিন:14 G
উপাদানসমূহ
১/৪ কটাৰি চাউল
১/৪ বাটি কাতৰি তুৰ দাল
মিশ্রিত পাচলি (বেগুন, গাজৰ, মটৰ)
ইমলি
জালুক
জীড়া
পদ্ধতি
পদক্ষেপ ১
ভাত আৰু দাইল একেলগে কোমল হোৱালৈকে ৰান্ধক।.
ধাপ ২
সিজোৱা পাচলি, টেঙা পানী আৰু মচলাৰ গুড়িৰ সৈতে মিহলাওক।.
স্তৰ ৩
সৰিয়হ আৰু পদিন পাত ঘিউত দি ভাজক।.
পদক্ষেপ ১
ভাত আৰু দাইল একেলগে কোমল হোৱালৈকে ৰান্ধক।.
ধাপ ২
সিজোৱা পাচলি, টেঙা পানী আৰু মচলাৰ গুড়িৰ সৈতে মিহলাওক।.
স্তৰ ৩
সৰিয়হ আৰু পদিন পাত ঘিউত দি ভাজক।.
অধিক ৰেচিপি
ওটছ, শুকান ফল আৰু চিয়াৰ স্মুদি
ভাপত সিজোৱা পাচলি আৰু ৰুটিৰ সৈতে কণীৰ কাৰি
মুঙৰ দাইলৰ চাটনিৰ সৈতে অ'টছ ডোচা
কোচম্বৰি (অংকুৰিত মচুৰ দাইলৰ চালাড)
হালধি-পাচলিৰ পোৱা
