முக்கியத்துவம்
Light And Easy To Digest; High Protein Supports Tissue Repair.
Rich In Vitamin D (From Chicken) And Magnesium.
மென்மையான கோதுமை ரொட்டியுடன் சிக்கன் ஸ்டூ
Calories:410 Kcal
Protein:28 G
மென்மையான கோதுமை ரொட்டியுடன் சிக்கன் ஸ்டூ
முக்கிய உணவு
செய்முறை
ஆஸ்துமா
நட்புடன்
Non Veg
முக்கியத்துவம்
Light And Easy To Digest; High Protein Supports Tissue Repair.
Rich In Vitamin D (From Chicken) And Magnesium.
Calories:410 Kcal
Protein:28 G
சேர்மானங்கள்
100g Chicken
10g Ginger-Garlic Paste
30g Carrot
50g Beans
30g Papaya
50g Potato
மென்மையான கோதுமை ரொட்டியுடன் சிக்கன் ஸ்டூ
முக்கிய உணவு
செய்முறை
ஆஸ்துமா
நட்புடன்
Non Veg
முக்கியத்துவம்
Light And Easy To Digest; High Protein Supports Tissue Repair.
Rich In Vitamin D (From Chicken) And Magnesium.
Calories:410 Kcal
Protein:28 G
சேர்மானங்கள்
100g Chicken
10g Ginger-Garlic Paste
30g Carrot
50g Beans
30g Papaya
50g Potato
20g Onion
50g Whole Wheat Flour (For Roti)
5g வெண்ணெய்
முறை
படி 1
Sauté Onion And Ginger-Garlic Paste.
படி 2
Add Chicken, Turmeric, Salt, And Pepper; Cook Until Brown.
படி 3
Add All Vegetables And Water; Simmer For 15–20 Minutes.
படி 4
Serve With Fresh Whole Wheat Rotis.
படி 1
Sauté Onion And Ginger-Garlic Paste.
படி 2
Add Chicken, Turmeric, Salt, And Pepper; Cook Until Brown.
படி 3
Add All Vegetables And Water; Simmer For 15–20 Minutes.
படி 4
Serve With Fresh Whole Wheat Rotis.
மேலும் சமையல் குறிப்புகள்
ஓட்ஸ், உலர் பழம் மற்றும் சீயா ஸ்மூத்தி
வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் ரொட்டியுடன் முட்டைக் குழம்பு
ஓட்ஸ் தோசை, பச்சை பயறு சட்னியுடன்
கோசம்பாரி (முளைத்த பச்சை பயறு சாலட்)
மஞ்சள் காய்கறி போளி
