কন্টেন্টে যান
জয় রেস্পি
মেনু
হোম
JAI সম্পর্কে
শ্বাসযন্ত্রের রোগসমূহ
অ্যাজমা
সিওপিডি (COPD)
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস
নিউমোনিয়া
শিশুদের অ্যাজমা
যক্ষ্মা (টিবি)
পালমোনারি হাইপারটেনশন
ইন্টারস্টিশিয়াল লাং ডিজিজs
ডিভাইসসমূহs
ইনহেলার
স্পেসার সহ মিটারড ডোজ ইনহেলার - ট্রান্সপেসার ভি
এমডিআই উইথ স্পেসার - ট্রান্সপেসার জি
মিটারড ডোজ ইনহেলার
ডিপিআই (ড্রাই পাউডার ইনহেলার)- লুপিহেলার / লুপিহেলার-টি
এরোবিকা
নেবুলাইজার
স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষা
জীবনযাত্রা ব্যবস্থাপনা
রেসিপি
ব্যায়াম
গুরুত্ব
হালকা এবং সহজে হজমযোগ্য; উচ্চ প্রোটিন টিস্যু মেরামত করতে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি (চিকেন থেকে প্রাপ্ত) এবং ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ।.
চিকেন স্টু এবং নরম গমের রুটি
ক্যালোরি: ৪১০ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ২৮ গ্রাম
চিকেন স্টু এবং নরম গমের রুটি
প্রধান পদ
রেসিপি
অ্যাজমা
বন্ধুভাবাপন্ন
আমিশ
গুরুত্ব
হালকা এবং সহজে হজমযোগ্য; উচ্চ প্রোটিন টিস্যু মেরামত করতে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি (চিকেন থেকে প্রাপ্ত) এবং ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ।.
ক্যালোরি: ৪১০ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ২৮ গ্রাম
উপাদানসমূহ
১০০ গ্রাম মুরগির মাংস
১০ গ্রাম আদা-রসুন পেস্ট
৩০ গ্রাম গাজর
৫০ গ্রাম শিম
৩০ গ্রাম পেঁপে
৫০ গ্রাম আলু
চিকেন স্টু এবং নরম গমের রুটি
প্রধান পদ
রেসিপি
অ্যাজমা
বন্ধুভাবাপন্ন
আমিশ
গুরুত্ব
হালকা এবং সহজে হজমযোগ্য; উচ্চ প্রোটিন টিস্যু মেরামত করতে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি (চিকেন থেকে প্রাপ্ত) এবং ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ।.
ক্যালোরি: ৪১০ কিলোক্যালরি
প্রোটিন: ২৮ গ্রাম
উপাদানসমূহ
১০০ গ্রাম মুরগির মাংস
১০ গ্রাম আদা-রসুন পেস্ট
৩০ গ্রাম গাজর
৫০ গ্রাম শিম
৩০ গ্রাম পেঁপে
৫০ গ্রাম আলু
২০ গ্রাম পেঁয়াজ
৫০ গ্রাম আটার ময়দা (রুটির জন্য)
৫ গ্রাম মাখন
পদ্ধতি
ধাপ ১
পেঁয়াজ এবং আদা-রসুন বাটা সতে (বা হালকা ভাজুন) করুন।.
ধাপ ২
মুরগি, হলুদ, লবণ এবং গোলমরিচ যোগ করুন; বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।.
ধাপ ৩
সব সবজি এবং জল যোগ করুন; ১৫-২০ মিনিট ধরে ফুটিয়ে নিন।.
ধাপ ৪
তাজা আস্ত গমের রুটির সাথে পরিবেশন করুন।.
ধাপ ১
পেঁয়াজ এবং আদা-রসুন বাটা সতে (বা হালকা ভাজুন) করুন।.
ধাপ ২
মুরগি, হলুদ, লবণ এবং গোলমরিচ যোগ করুন; বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।.
ধাপ ৩
সব সবজি এবং জল যোগ করুন; ১৫-২০ মিনিট ধরে ফুটিয়ে নিন।.
ধাপ ৪
তাজা আস্ত গমের রুটির সাথে পরিবেশন করুন।.
আরও রেসিপি
ওটস ড্রাই ফ্রুট এবং চিয়া স্মুদি
রেসিপি দেখুন
ডিম কারি, সেদ্ধ সবজি এবং রুটি
রেসিপি দেখুন
ওটস দোসা মুগ ডাল চাটনি সহ
রেসিপি দেখুন
কোসাম্বারি (অঙ্কুরিত মুগ ডালের সালাদ)
রেসিপি দেখুন
হলুদ সবজি পোলাও
রেসিপি দেখুন
রসুন-বাদামের চাটনির সাথে মিলেট দোসা
রেসিপি দেখুন
উপরে স্ক্রল করুন
Bengali
English
Hindi
Marathi
Gujarati
Kannada
Tamil
Malayalam
Telugu
Assamese
Punjabi
Odia