জয় ৰেছপি

গুৰুত্ব

মেথি উচ্চ মাত্ৰাত প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ স্পষ্টতাক সহায় কৰে।.
ডাঙৰ শাকৰ জোল

কেলৰি:১০০ কেলৰি

প্ৰ'টিন: ৩ গ্ৰাম

ডাঙৰ শাকৰ জোল

ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ

প্ৰণালী

চিঅ'পিডি (COPD)

বন্ধুত্বপূৰ্ণ

শাকাহাৰী

গুৰুত্ব

মেথি উচ্চ মাত্ৰাত প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ স্পষ্টতাক সহায় কৰে।.

কেলৰি:১০০ কেলৰি

প্ৰ'টিন: ৩ গ্ৰাম

উপাদানসমূহ

১টা ড্ৰামষ্টিক
২টা বিলাহী
বীন
পিয়াঁজ
৩ কোঁহ নহৰু
আদা
ডাঙৰ শাকৰ জোল

ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ

প্ৰণালী

চিঅ'পিডি (COPD)

বন্ধুত্বপূৰ্ণ

শাকাহাৰী

গুৰুত্ব

মেথি উচ্চ মাত্ৰাত প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ স্পষ্টতাক সহায় কৰে।.

কেলৰি:১০০ কেলৰি

প্ৰ'টিন: ৩ গ্ৰাম

উপাদানসমূহ

১টা ড্ৰামষ্টিক
২টা বিলাহী
বীন
পিয়াঁজ
৩ কোঁহ নহৰু
আদা

পদ্ধতি

পদক্ষেপ ১
তিনিটা হুইচেললৈকে চাপকুকাৰত ড্ৰামষ্টিক আৰু শাক-পাচলি ৰান্ধক।.
ধাপ ২
বেঙেনা গুটি উলিয়াই লওক; চুপৰ পানীৰ সৈতে মিহলাই লওক।.
স্তৰ ৩
নিমখ আৰু জালুক দি লাহে লাহে উতলিবলৈ দিয়ক, আৰু নহৰু দি সোৱাদ মিলাওক।.
পদক্ষেপ ১
তিনিটা হুইচেললৈকে চাপকুকাৰত ড্ৰামষ্টিক আৰু শাক-পাচলি ৰান্ধক।.
ধাপ ২
বেঙেনা গুটি উলিয়াই লওক; চুপৰ পানীৰ সৈতে মিহলাই লওক।.
স্তৰ ৩
নিমখ আৰু জালুক দি লাহে লাহে উতলিবলৈ দিয়ক, আৰু নহৰু দি সোৱাদ মিলাওক।.

অধিক ৰেচিপি

শীৰ্ষলৈ যাওক