महत्व
मोरिंगा अत्यंत जळजळ-विरोधी आहे आणि श्वसन स्पष्टतेला समर्थन करते.
ड्रमस्टिक (मोरिंगा) सूप
कॅलोरी:100 Kcal
प्रोटीन:3 जी
ड्रमस्टिक (मोरिंगा) सूप
नाश्ता
कृती
COPD
अनुकूल पाककृती
शाकाहारी
महत्व
मोरिंगा अत्यंत जळजळ-विरोधी आहे आणि श्वसन स्पष्टतेला समर्थन करते.
कॅलोरी:100 Kcal
प्रोटीन:3 जी
साहित्य
१ ड्रमस्टिक
२ टोमॅटो
बीन्स
कांद्या
३ लसूण पाकळ्या
आले
ड्रमस्टिक (मोरिंगा) सूप
नाश्ता
कृती
COPD
अनुकूल पाककृती
शाकाहारी
महत्व
मोरिंगा अत्यंत जळजळ-विरोधी आहे आणि श्वसन स्पष्टतेला समर्थन करते.
कॅलोरी:100 Kcal
प्रोटीन:3 जी
साहित्य
१ ड्रमस्टिक
२ टोमॅटो
बीन्स
कांद्या
३ लसूण पाकळ्या
आले
कृती
पाऊल १
तीन शिटी वाजेपर्यंत प्रेशर कुकरमध्ये चिकन ड्रमस्टिक आणि भाज्या शिजवा.
पाऊल २
ड्रमस्टिकचा गर काढा; सूपच्या पाण्यात मिसळा.
पाऊल ३
मीठ, मिरची घालून मंद आचेवर शिजवा आणि लसूण घालून चव वाढवा.
पाऊल १
तीन शिटी वाजेपर्यंत प्रेशर कुकरमध्ये चिकन ड्रमस्टिक आणि भाज्या शिजवा.
पाऊल २
ड्रमस्टिकचा गर काढा; सूपच्या पाण्यात मिसळा.
पाऊल ३
मीठ, मिरची घालून मंद आचेवर शिजवा आणि लसूण घालून चव वाढवा.
आणखी पाककृती
ओट्स, सुकामेवा आणि चिया स्मूदी
भाजी वाफवून बनवलेल्या भाज्या आणि रोटीसह अंडी करी
मूंग दाल चटणीसह ओट्स डोसा
कोसंबरी (उगवलेल्या मूंगाची सलाड)
हळदी भाजी पोहा
