പ്രാധാന്യം
മൊരിംഗയ്ക്ക് ശക്തമായ നീർക്കെട്ട് വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സുഗമമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ചീരയില സൂപ്പ്
കലോറി:100 Kcal
പ്രോട്ടീൻ: 3 ഗ്രാം
ചീരയില സൂപ്പ്
പ്രഭാതഭക്ഷണം
പാചകക്കുറിപ്പ്
സി.ഒ.പി.ഡി (COPD)
സൗഹൃദപരമായ
പച്ചക്കറി
പ്രാധാന്യം
മൊരിംഗയ്ക്ക് ശക്തമായ നീർക്കെട്ട് വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സുഗമമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കലോറി:100 Kcal
പ്രോട്ടീൻ: 3 ഗ്രാം
ചേരുവകൾ
1 ചീരക്കഷ്ണം
2 തക്കാളി
പയർ
ഉള്ളി
വെളുത്തുള്ളി 3 അല്ലി
ഇഞ്ചി
ചീരയില സൂപ്പ്
പ്രഭാതഭക്ഷണം
പാചകക്കുറിപ്പ്
സി.ഒ.പി.ഡി (COPD)
സൗഹൃദപരമായ
പച്ചക്കറി
പ്രാധാന്യം
മൊരിംഗയ്ക്ക് ശക്തമായ നീർക്കെട്ട് വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സുഗമമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കലോറി:100 Kcal
പ്രോട്ടീൻ: 3 ഗ്രാം
ചേരുവകൾ
1 ചീരക്കഷ്ണം
2 തക്കാളി
പയർ
ഉള്ളി
വെളുത്തുള്ളി 3 അല്ലി
ഇഞ്ചി
രീതി
ഘട്ടം 1
മൂന്ന് വിസിലിനു വേണ്ടി പ്രഷർ കുക്കറിൽ ചിക്കൻ തോടും പച്ചക്കറികളും വേവിക്കുക.
ഘട്ടം 2
ചീരയുടെ തൊലി കളഞ്ഞ് ഉള്ളിലെ മാംസം വേർതിരിച്ചെടുക്കുക; സൂപ്പിലെ വെള്ളവുമായി ചേർത്ത് അടിച്ചെടുക്കുക.
ഘട്ടം 3
ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ചെറുതീയിൽ വേവിക്കുക, വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് രുചി ക്രമീകരിക്കുക.
ഘട്ടം 1
മൂന്ന് വിസിലിനു വേണ്ടി പ്രഷർ കുക്കറിൽ ചിക്കൻ തോടും പച്ചക്കറികളും വേവിക്കുക.
ഘട്ടം 2
ചീരയുടെ തൊലി കളഞ്ഞ് ഉള്ളിലെ മാംസം വേർതിരിച്ചെടുക്കുക; സൂപ്പിലെ വെള്ളവുമായി ചേർത്ത് അടിച്ചെടുക്കുക.
ഘട്ടം 3
ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ചെറുതീയിൽ വേവിക്കുക, വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് രുചി ക്രമീകരിക്കുക.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഓട്സ്, ഉണക്കപ്പഴങ്ങൾ, ചിയ സമ്മിശ്ര സ്മൂത്തി
വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും റൊട്ടിയുമൊഴിച്ചുള്ള മുട്ട കറി
പുട്ടും പരിപ്പുകടല ചട്ണിയും
കൊസമ്പരി (മുളച്ച മഞ്ഞൾ സാലഡ്)
മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പച്ചക്കറി പൊഹ
