জয় রেস্পি

গুরুত্ব

সজনে পাতা অত্যন্ত প্রদাহরোধী এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের স্বচ্ছতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।.
সজিনা স্যুপ

ক্যালোরি: ১০০ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ৩ গ্রাম

সজিনা স্যুপ

সকালবেলায়ের নাস্তা

রেসিপি

সিওপিডি (COPD)

বন্ধুভাবাপন্ন

নিরামিষ

গুরুত্ব

সজনে পাতা অত্যন্ত প্রদাহরোধী এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের স্বচ্ছতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।.

ক্যালোরি: ১০০ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ৩ গ্রাম

উপাদানসমূহ

১টি সজনে ডাটা
২টি টমেটো
শিম
পেঁয়াজ
৩ কোয়া রসুন
আদা
সজিনা স্যুপ

সকালবেলায়ের নাস্তা

রেসিপি

সিওপিডি (COPD)

বন্ধুভাবাপন্ন

নিরামিষ

গুরুত্ব

সজনে পাতা অত্যন্ত প্রদাহরোধী এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের স্বচ্ছতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।.

ক্যালোরি: ১০০ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ৩ গ্রাম

উপাদানসমূহ

১টি সজনে ডাটা
২টি টমেটো
শিম
পেঁয়াজ
৩ কোয়া রসুন
আদা

পদ্ধতি

ধাপ ১
ড্রামস্টিক এবং সবজি ৩টি হুইসেল বা সিটি আসা পর্যন্ত প্রেশার কুকারে সেদ্ধ করুন।.
ধাপ ২
ড্রামস্টিকের শাঁস বের করুন; সূপের পানির সাথে মিশিয়ে ব্লেন্ড করুন।.
ধাপ ৩
লবণ, গোলমরিচ দিয়ে মৃদু আঁচে ফুটিয়ে নিন এবং রসুন দিয়ে ফোড়ন দিন।.
ধাপ ১
ড্রামস্টিক এবং সবজি ৩টি হুইসেল বা সিটি আসা পর্যন্ত প্রেশার কুকারে সেদ্ধ করুন।.
ধাপ ২
ড্রামস্টিকের শাঁস বের করুন; সূপের পানির সাথে মিশিয়ে ব্লেন্ড করুন।.
ধাপ ৩
লবণ, গোলমরিচ দিয়ে মৃদু আঁচে ফুটিয়ে নিন এবং রসুন দিয়ে ফোড়ন দিন।.

আরও রেসিপি

উপরে স্ক্রল করুন