महत्व
मोरिंगा अत्यधिक सूजन-रोधी है और श्वसन संबंधी स्पष्टता का समर्थन करता है।.
सहजन (मुंगगा) सूप
कैलोरी: 100 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 3 ग्राम
सहजन (मुंगगा) सूप
नाश्ता
रेसिपी
सीओपीडी (COPD)
मित्रवत
शाकाहारी
महत्व
मोरिंगा अत्यधिक सूजन-रोधी है और श्वसन संबंधी स्पष्टता का समर्थन करता है।.
कैलोरी: 100 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 3 ग्राम
सामग्री
1 सहजन
२ टमाटर
बीन्स
प्याज
3 लहसुन की कलियाँ
अदरक
सहजन (मुंगगा) सूप
नाश्ता
रेसिपी
सीओपीडी (COPD)
मित्रवत
शाकाहारी
महत्व
मोरिंगा अत्यधिक सूजन-रोधी है और श्वसन संबंधी स्पष्टता का समर्थन करता है।.
कैलोरी: 100 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 3 ग्राम
सामग्री
1 सहजन
२ टमाटर
बीन्स
प्याज
3 लहसुन की कलियाँ
अदरक
विधि
चरण 1
ड्रमस्टिक और सब्ज़ियों को 3 सीटी आने तक प्रेशर कुक करें।.
चरण 2
सहजन का गूदा निकालें; सूप के पानी के साथ पीस लें।.
चरण 3
नमक, काली मिर्च के साथ धीमी आंच पर पकाएं और लहसुन से तड़का लगाएं।.
चरण 1
ड्रमस्टिक और सब्ज़ियों को 3 सीटी आने तक प्रेशर कुक करें।.
चरण 2
सहजन का गूदा निकालें; सूप के पानी के साथ पीस लें।.
चरण 3
नमक, काली मिर्च के साथ धीमी आंच पर पकाएं और लहसुन से तड़का लगाएं।.
और अधिक रेसिपी
ओट्स ड्राई फ्रूट और चिया स्मूदी
उबले हुए अंडों की करी, उबली हुई सब्ज़ियाँ और रोटी
ओट्स डोसा मूंग दाल चटनी के साथ
कोसंबीरी (अंकुरित मूंग सलाद)
हल्दी वाली सब्ज़ी पोहा
