গুৰুত্ব
দালচেনিৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণ আছে; মৌৱে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।.
কেঁচা মৌৰে ওটছ-কলৰ পেনকেক
কেলৰি:২৫০ কেলৰি
প্ৰ'টিন:১৩ গ্ৰাম
কেঁচা মৌৰে ওটছ-কলৰ পেনকেক
মুখ্য ব্যঞ্জন
প্ৰণালী
হাঁপানি (এজমা)
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
দালচেনিৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণ আছে; মৌৱে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।.
কেলৰি:২৫০ কেলৰি
প্ৰ'টিন:১৩ গ্ৰাম
উপাদানসমূহ
এটা কণী
১/২ কাপ কটোৰী অ'ট্ছ
দালচেনি
এটা কল
একাপ গাখীৰ
১ চাহ চামুচ মৌ
কেঁচা মৌৰে ওটছ-কলৰ পেনকেক
মুখ্য ব্যঞ্জন
প্ৰণালী
হাঁপানি (এজমা)
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
দালচেনিৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণ আছে; মৌৱে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।.
কেলৰি:২৫০ কেলৰি
প্ৰ'টিন:১৩ গ্ৰাম
উপাদানসমূহ
এটা কণী
১/২ কাপ কটোৰী অ'ট্ছ
দালচেনি
এটা কল
একাপ গাখীৰ
১ চাহ চামুচ মৌ
পদ্ধতি
পদক্ষেপ ১
ওটছ গুড়ি কৰক আৰু কল মিহিয়াই লওক।.
ধাপ ২
কণী, দালচেনি আৰু গাখীৰৰ সৈতে মিহলাই এটা মিশ্ৰণ বনাওক।.
স্তৰ ৩
সোণালী হোৱালৈকে পেনত ৰান্ধক; ওপৰত মৌ দিয়ক।.
পদক্ষেপ ১
ওটছ গুড়ি কৰক আৰু কল মিহিয়াই লওক।.
ধাপ ২
কণী, দালচেনি আৰু গাখীৰৰ সৈতে মিহলাই এটা মিশ্ৰণ বনাওক।.
স্তৰ ৩
সোণালী হোৱালৈকে পেনত ৰান্ধক; ওপৰত মৌ দিয়ক।.
অধিক ৰেচিপি
ওটছ, শুকান ফল আৰু চিয়াৰ স্মুদি
ভাপত সিজোৱা পাচলি আৰু ৰুটিৰ সৈতে কণীৰ কাৰি
মুঙৰ দাইলৰ চাটনিৰ সৈতে অ'টছ ডোচা
কোচম্বৰি (অংকুৰিত মচুৰ দাইলৰ চালাড)
হালধি-পাচলিৰ পোৱা
