महत्व
दालचिनीमध्ये दाह-विरोधी गुणधर्म असतात; मध रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.
ओट्स-केळीचा पॅनकेक कच्च्या मधासह
कॅलरी:250 Kcal
प्रथिने: १३ ग्रॅम
ओट्स-केळीचा पॅनकेक कच्च्या मधासह
मुख्य पदार्थ
कृती
दमा
अनुकूल पाककृती
शाकाहारी
महत्व
दालचिनीमध्ये दाह-विरोधी गुणधर्म असतात; मध रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.
कॅलरी:250 Kcal
प्रथिने: १३ ग्रॅम
साहित्य
१ अंडी
१/२ कटोरी ओट्स
दालचिनी
१ केळी
१ कप दूध
१ टीस्पून मध
ओट्स-केळीचा पॅनकेक कच्च्या मधासह
मुख्य पदार्थ
कृती
दमा
अनुकूल पाककृती
शाकाहारी
महत्व
दालचिनीमध्ये दाह-विरोधी गुणधर्म असतात; मध रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.
कॅलरी:250 Kcal
प्रथिने: १३ ग्रॅम
साहित्य
१ अंडी
१/२ कटोरी ओट्स
दालचिनी
१ केळी
१ कप दूध
१ टीस्पून मध
कृती
पाऊल १
ओट्स दळून घ्या आणि केळी मॅश करा.
पाऊल २
अंडी, दालचिनी आणि दूध एकत्र करून पीठ तयार करा.
पाऊल ३
पॅनवर सोनेरी होईपर्यंत शिजवा; वरून मध घाला.
पाऊल १
ओट्स दळून घ्या आणि केळी मॅश करा.
पाऊल २
अंडी, दालचिनी आणि दूध एकत्र करून पीठ तयार करा.
पाऊल ३
पॅनवर सोनेरी होईपर्यंत शिजवा; वरून मध घाला.
आणखी पाककृती
ओट्स, सुकामेवा आणि चिया स्मूदी
भाजी वाफवून बनवलेल्या भाज्या आणि रोटीसह अंडी करी
मूंग दाल चटणीसह ओट्स डोसा
कोसंबरी (उगवलेल्या मूंगाची सलाड)
हळदी भाजी पोहा
