ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് പോകുക
ജയ് റെസ്പി
മെനു
ഹോം
ജെഎഐയെക്കുറിച്ച്
ശ്വസന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ
ആസ്ത്മ
സി.ഒ.പി.ഡി (COPD)
അലർജിക് റൈനൈറ്റിസ്
ന്യൂമോണിയ
കുട്ടികളിലെ ആസ്ത്മ
ക്ഷയരോഗം (ടിബി)
പൾമണറി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ
ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ ശ്വാസകോശ രോഗം
ഉപകരണങ്ങൾ
ഇൻഹേലറുകൾ
സ്പേസറോടുകൂടിയ മീറ്റേർഡ് ഡോസ് ഇൻഹേലർ – ട്രാൻസ്പേസർ V
എംഡിഐ സ്പേസറോടുകൂടി – ട്രാൻസ്പേസർ ജി
എംഡിഐ (അളവ് നിയന്ത്രിത ഡോസ് ഇൻഹേലർ)
ഡിപിഐ (ഡ്രൈ പൗഡർ ഇൻഹേലർ)- ലൂപിഹാലർ / ലൂപിഹ്ലേർ-ടി
എയ്റോബിക്
നെബുലൈസറുകൾ
സ്വയം വിലയിരുത്തൽ പരിശോധന
ജീവിതശൈലി മാനേജ്മെന്റ്
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
വ്യായാമം
പ്രാധാന്യം
കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് നീർക്കെട്ട് തടയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്; തേൻ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പച്ചത്തേനോടുകൂടിയ ഓട്സ് വാഴപ്പഴം പാൻകേക്ക്
കലോറി:250 Kcal
പ്രോട്ടീൻ: 13 ഗ്രാം
പച്ചത്തേനോടുകൂടിയ ഓട്സ് വാഴപ്പഴം പാൻകേക്ക്
പ്രധാന വിഭവം
പാചകക്കുറിപ്പ്
ആസ്ത്മ
സൗഹൃദപരമായ
പച്ചക്കറി
പ്രാധാന്യം
കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് നീർക്കെട്ട് തടയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്; തേൻ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കലോറി:250 Kcal
പ്രോട്ടീൻ: 13 ഗ്രാം
ചേരുവകൾ
ഒരു മുട്ട
അര കട്ടോരി ഓട്സ്
കറുവപ്പട്ട
1 വാഴപ്പഴം
ഒരു കപ്പ് പാൽ
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
പച്ചത്തേനോടുകൂടിയ ഓട്സ് വാഴപ്പഴം പാൻകേക്ക്
പ്രധാന വിഭവം
പാചകക്കുറിപ്പ്
ആസ്ത്മ
സൗഹൃദപരമായ
പച്ചക്കറി
പ്രാധാന്യം
കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് നീർക്കെട്ട് തടയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്; തേൻ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കലോറി:250 Kcal
പ്രോട്ടീൻ: 13 ഗ്രാം
ചേരുവകൾ
ഒരു മുട്ട
അര കട്ടോരി ഓട്സ്
കറുവപ്പട്ട
1 വാഴപ്പഴം
ഒരു കപ്പ് പാൽ
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
രീതി
ഘട്ടം 1
ഓട്സ് പൊടിക്കുക, വാഴപ്പഴം മെതിക്കുക.
ഘട്ടം 2
മുട്ട, കറുവപ്പട്ട, പാൽ എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു മാവുണ്ടാക്കുക.
ഘട്ടം 3
പാനിൽ ഗോൾഡൻ നിറമാകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക; മുകളിൽ തേൻ ചേർക്കുക.
ഘട്ടം 1
ഓട്സ് പൊടിക്കുക, വാഴപ്പഴം മെതിക്കുക.
ഘട്ടം 2
മുട്ട, കറുവപ്പട്ട, പാൽ എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു മാവുണ്ടാക്കുക.
ഘട്ടം 3
പാനിൽ ഗോൾഡൻ നിറമാകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക; മുകളിൽ തേൻ ചേർക്കുക.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഓട്സ്, ഉണക്കപ്പഴങ്ങൾ, ചിയ സമ്മിശ്ര സ്മൂത്തി
പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക
വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും റൊട്ടിയുമൊഴിച്ചുള്ള മുട്ട കറി
പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക
പുട്ടും പരിപ്പുകടല ചട്ണിയും
പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക
കൊസമ്പരി (മുളച്ച മഞ്ഞൾ സാലഡ്)
പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക
മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പച്ചക്കറി പൊഹ
പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക
വെളുത്തുള്ളി-കശുവണ്ടി ചട്ണിയോടുകൂടിയ ചാമ ദോശ
പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക
മുകളിലേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക
Malayalam
English
Hindi
Marathi
Gujarati
Kannada
Tamil
Telugu
Assamese
Bengali
Punjabi
Odia