ജയ് റെസ്പി

പ്രാധാന്യം

കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് നീർക്കെട്ട് തടയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്; തേൻ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പച്ചത്തേനോടുകൂടിയ ഓട്സ് വാഴപ്പഴം പാൻകേക്ക്

കലോറി:250 Kcal

പ്രോട്ടീൻ: 13 ഗ്രാം

പച്ചത്തേനോടുകൂടിയ ഓട്സ് വാഴപ്പഴം പാൻകേക്ക്

പ്രധാന വിഭവം

പാചകക്കുറിപ്പ്

ആസ്ത്മ

സൗഹൃദപരമായ

പച്ചക്കറി

പ്രാധാന്യം

കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് നീർക്കെട്ട് തടയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്; തേൻ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കലോറി:250 Kcal

പ്രോട്ടീൻ: 13 ഗ്രാം

ചേരുവകൾ

ഒരു മുട്ട
അര കട്ടോരി ഓട്സ്
കറുവപ്പട്ട
1 വാഴപ്പഴം
ഒരു കപ്പ് പാൽ
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
പച്ചത്തേനോടുകൂടിയ ഓട്സ് വാഴപ്പഴം പാൻകേക്ക്

പ്രധാന വിഭവം

പാചകക്കുറിപ്പ്

ആസ്ത്മ

സൗഹൃദപരമായ

പച്ചക്കറി

പ്രാധാന്യം

കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് നീർക്കെട്ട് തടയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്; തേൻ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കലോറി:250 Kcal

പ്രോട്ടീൻ: 13 ഗ്രാം

ചേരുവകൾ

ഒരു മുട്ട
അര കട്ടോരി ഓട്സ്
കറുവപ്പട്ട
1 വാഴപ്പഴം
ഒരു കപ്പ് പാൽ
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ

രീതി

ഘട്ടം 1
ഓട്സ് പൊടിക്കുക, വാഴപ്പഴം മെതിക്കുക.
ഘട്ടം 2
മുട്ട, കറുവപ്പട്ട, പാൽ എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു മാവുണ്ടാക്കുക.
ഘട്ടം 3
പാനിൽ ഗോൾഡൻ നിറമാകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക; മുകളിൽ തേൻ ചേർക്കുക.
ഘട്ടം 1
ഓട്സ് പൊടിക്കുക, വാഴപ്പഴം മെതിക്കുക.
ഘട്ടം 2
മുട്ട, കറുവപ്പട്ട, പാൽ എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു മാവുണ്ടാക്കുക.
ഘട്ടം 3
പാനിൽ ഗോൾഡൻ നിറമാകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക; മുകളിൽ തേൻ ചേർക്കുക.

കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

മുകളിലേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക