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एक्सरसाइज
महत्व
दालचीनी में सूजन-रोधी गुण होते हैं; शहद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।.
कच्चे शहद के साथ ओट्स केला पैनकेक्स
कैलोरी:250 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 13 ग्राम
कच्चे शहद के साथ ओट्स केला पैनकेक्स
मुख्य पाठ्यक्रम
रेसिपी
अस्थमा
मित्रवत
शाकाहारी
महत्व
दालचीनी में सूजन-रोधी गुण होते हैं; शहद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।.
कैलोरी:250 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 13 ग्राम
सामग्री
1 अंडा
१/२ कटोरी ओट्स
दालचीनी
1 केला
1 कप दूध
1 छोटा चम्मच शहद
कच्चे शहद के साथ ओट्स केला पैनकेक्स
मुख्य पाठ्यक्रम
रेसिपी
अस्थमा
मित्रवत
शाकाहारी
महत्व
दालचीनी में सूजन-रोधी गुण होते हैं; शहद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।.
कैलोरी:250 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 13 ग्राम
सामग्री
1 अंडा
१/२ कटोरी ओट्स
दालचीनी
1 केला
1 कप दूध
1 छोटा चम्मच शहद
विधि
चरण 1
जई को पीसें और केला मैश करें।.
चरण 2
अंडे, दालचीनी और दूध को मिलाकर एक घोल तैयार करें।.
चरण 3
एक पैन पर सुनहरा होने तक पकाएं; ऊपर से शहद डालें।.
चरण 1
जई को पीसें और केला मैश करें।.
चरण 2
अंडे, दालचीनी और दूध को मिलाकर एक घोल तैयार करें।.
चरण 3
एक पैन पर सुनहरा होने तक पकाएं; ऊपर से शहद डालें।.
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